心情日记

这段时间呆在家里总体还是比较祥和安逸的。白天不大想出门就呆在家里做做家务，主要也就是煮好自己的两餐以及和小朋友一起吃的晚餐，还有就是打扫家里的卫生。

晚上则是陪着小朋友写写作业、读读书，虽然在所难免会有些小小的不耐与冲突，但总体而言自身和小朋友还是在进步和改善的过程中的，和小朋友的关系、感情也越来越亲密、融洽。

小朋友的上学期间我是有比较多的空闲时间的，我也不想特意勉强自己一定去做些什么，就看看自己喜欢的书和一些有意思的书视频，也沉淀一下自己的思维与想法。总体而言虽然没有什么现实意义上的获利与收获，但于我个人的心智和精神上的平和、稳定、构建还是有很大的改善和收益的。

现在觉察想来我和母亲的关系其实是分为三个阶段的；第一阶段是共生沾黏而理想化的，不自觉地认为母亲是简直就是无所不能的神，母亲的一切都是无比正确不容质疑的。

第二阶段是因为看了一些心理方面的关于原生家庭和童年创伤的书，我开始觉察、审视我的童年生活及经历，我逐渐开始意识到母亲也是有她的狭隘与局限的。于是第二阶段的我怀着对母亲的怨愤与不甘，固着、陷入在一种深深的抑郁、无力与悲痛中不可自拔。

第三阶段现在的我，努力客观、平静的看待自己与母亲的关系，也越来越接受她本来自己天然的样子。她是一个独立存在的个体，而我所有的不甘与️难以接受其实也不过是自己的一种自恋罢了，觉得自己的母亲应该是一个更加完美、优秀的存在。

现在的我心境已慢慢的变得平祥而稳定，虽然其中也经历了许多难以言说的煎熬与痛苦，但所幸一切的遭遇㫮是经历、体验。

现在的我决定将所有的能量与精力收回、投入在自己的身上，努力让自己的生活更加完整、统一而充盈。

愿这世间所有的人都能先好好的爱自己，唯有自爱才能更好的去爱别人。