恐惧的事情一直去做，直到不恐惧为止

自己从小到大因为恐惧和逃避，失去了很多机会。我不敢走出舒适圈，不敢尝试新的工作挑战，不敢主动结交新的朋友，不敢面对工作压力等等。。。恐惧像一只大怪兽，时刻让我蜷缩在角落不敢直面它，然后一次次在我面前耀武扬威，嘲笑我的懦弱。

直到我看到一句话，战胜恐惧最好的办法就是面对恐惧。恐惧什么事情就一直去做，直到不恐惧为止。

比如，如果害怕当众演讲，那就一直去练习演讲的技能，有机会就上台分享，直到不再对演讲这件事感到恐惧为止。其实你会发现，能在台上侃侃而谈的感觉挺好的！

如果害怕社交，那就每天让自己跟五个不同的人聊天，或者去新的场合去认识新的朋友。开始肯定很尴尬，甚至会出现冷场和尬聊的情况。但是坚持一段时间你就会发现，其实也没那么糟糕，和人聊天并没有什么可怕的。

总之，当意识到自己被恐惧压制的时候，要鼓起勇气去做。只有大胆去做，才能战胜恐惧。别怕丢脸或者失败，因为失败都好过不敢尝试！想做就去做，别让恐惧阻挡了你的快意人生！