杜海涛在节目中抱怨沈梦辰：为什么有些人老翻旧账

同事小辉跟女朋友分手了，他很是苦恼，跟我们诉苦说：

“为什么我们每次吵架，小爱（小辉女朋友）总是都把很久前的事，都翻出来说一遍，我哪一次约会迟到，哪一次放了她鸽子，哪一次过节没买礼物，都记得清清楚楚，每次翻旧账，我都感觉忒别的烦心，直到这次彻底我们分手了”

确实，生活中吵架时，每次翻旧账的人不在少数--

有人说：“因为他妈算卦说我们不合适，他要和我分手那个犹豫样，我一辈子忘不了。”

也有人说：“我忘不掉他对我撒谎。”

有人说：“生病了，他去应酬，让我一个人去医院。”

这些故事，都在说明：他（她）翻旧账，伤害了我。

那么为什么，吵架时，有些人为什么老翻旧账呢？

01

翻旧账，是渴望的需求

杜海涛在节目中抱怨沈梦辰：“我动手术的时候，你为什么不来看我？”

沈梦辰无奈地说：“乖乖，我是真的请不了假，我有发视频给你。

从海涛角度来看：一个人躺在病床上，自然期待最重要的人在身边，而对于海涛来说，女友沈梦辰就是他这时候的心理支柱。他不想其他理由，只想到自己此时此刻的感受，“此刻，我想知道，我是不是你最重要的”

对于沈梦辰，她也希望陪在她身边，但是又有不得与的苦衷。

其实，海涛怎么会不懂沈梦辰的不得与呢？只是在潜意识里，渴望大于理性。

每个人心中都会有渴望的东西，如果不被正式，将会形成一根刺，时不时的刺着对方，永远无法弥补，导致的只能是关系的破裂。

就像海涛一样，在彼此都心平气和时，拿出来说是可以的。难的是，翻旧账不是为了解决问题，而是制裁和讨伐。

02

危险的是翻旧账是强迫性重复

心理学家弗洛伊德提出了“强迫性重复”的概念，说的就是人们在经历一次痛苦或者快乐后，会时常去制造机会体验。

同事的婶婶跟叔叔吵架时，一定会说：“没有人比你更差劲，结婚时，连个缝纫机都不给我买，自行车许诺那么好，从来没实现”。

她其实是在提醒叔叔：“这是你欠我的”。

如果叔叔能够花点时间给婶婶一个仪式，买个比这个还贵重的礼物，再澄清澄清，她就会慢慢平复，不会时不时的总是翻出来说说了。

但不巧的是，事实并不是这样。

他们在彼此埋怨和相互指责中愈演愈烈，解决问题被抛到了九霄云外。

所以，我们要时刻警惕自己不陷入“惯性翻旧账”的恶性循环，而能让强迫性重复停止的是“看到它，解决它”。

03

翻旧账，我如何应如何沟通和交流？

心理学家丹尼尔•戈尔曼说：“情绪力量是婚姻存亡的关键，防止夫妻反目的关键因素是情商。”

所谓情商，就是管理自己情绪后，调适他人的情绪变化。所以，在亲密关系中，你要做的是带着目标沟通，而不是一味地情绪宣泄。

既然一些旧账是人与人相处时不可避免，如何恰到好处的沟通和交流呢？

1. 设置家庭日

设立一个专属于彼此的日子，可以一起做做饭，或者看看电影，让对方感受那份“在乎”和“重视”。

有人把爱比作银行，日常的在乎像存款，而吵架就像取款，一直取款的后果就是赤字和信任崩溃，所以，我们平时要多做一些准备。

2. 给对方：“2分钟”，处理问题

冲突是每一份亲密关系中必然存在的东西，而亲密关系又有着唯一性和排他性，所以，冲突来临时，道理是讲不通的。可以给彼此时间，一方做倾听，一方诉说，这样一来，才能减少旧账的累积。

3. 寻求第三方帮助

“旧账”之所以难以消除，很多时候是彼此无法达成一致，那就需要一个双方都信任的人，由他来主持沟通，让情侣时刻双方保持相对客观的立场，并看到彼此的渴望和期待。

所有的都是基于爱一个人，如果不爱了一个人选择退出，根本无需任何旧账和抱怨，一个人紧紧抓着旧账不放，往往是有着不知从何说起的渴望，那就是“被爱”。

只要“被爱”我就有解决的途径，可以砍向未来。