“我应该”与“我选择”

“我应该”与“我选择”

文/阳光

下午社团活动组织学生做了一个练习“我应该”。让学生拿出纸笔，书写我应该……学生根据自己的需要，能写多少写多少。

有的学生写的停不下来，有的学生抓耳挠腮，左思右想，最后写了两条。我让学生把他们自己写的读出来，问他们做到了哪些。

只有极个别学生说他们做到了一两条，大部分学生完全没有做到。我问他们的感受是什么。我说是不是感觉有些着急，焦虑等等。那个写的停不下来的学生直接说“崩溃”。

是啊，当我们头脑里充满了这么多应该必须之类的东西，我们就会有紧迫感，急促感，就会要催着自己去做，但是当我们被催被强迫的时候，我们会本能的去反感去抵抗。

在这样的状态下，我们即使去做也是做得不情不愿的。或者我们根本就不想去做。

探讨了“我应该做什么”的感受之后，我又让学生把刚才的“我应该”换成“我选择”。

学生们大声地把他们写好的句子读了出来。我再问他们的感受的时候，他们说感到轻松。

因为我选择去做一件事的时候，意味着主权在于我，我可以决定着什么。我可以选择去做，也可以不去做，这都是我自己可以决定的。

因为我有决定权，所以我更愿意去做我选择去做的事情。因为是我选择去做的事情，所以我更愿意去承担我选择的后果。因为是我选择去做的，所以我会去放松的去做这件事，这样做成这件事的的几率会更大一些。

而我应该去做的时候，就有着一种强迫的味道，有一种不得不做的味道，有一种不情愿，有一种被催促，这种感觉会让我们拖延或者逃避，或者直接选择不做，或者去应付差事。

最后我告诉学生们，他们在生活中可以试着这样去问问自己：这会儿我选择去写作业或者是选择去玩，这节课我选择认真听讲，还是去说话做小动作。选择的权利在于自己。

从“我应该”到“我选择”，感受感受天壤之别。当然在生活中我可以选择说“我应该”去做什么，也可以选择“我选择”去做什么。选择的权利在于我自己。

写于2020年7月2日    星期四  下午7点