我的减肥观

我一直以为自己是怎么吃也不会胖的那种人，于是天整日里胡吃海喝，终于不得不面对现实：买衣服号大一点不说，上身还不好看；跑步也跑不动，全身酸软；体检一下更不得了，竟然有轻度脂肪肝。我仔细照照镜子，看看有点变形的自己，默默地告诉自己：减吧，减吧。

我上网查阅了大量资料，该如何快速有效安全地减肥，顺便又看了减肥对女人意味着什么。总之，方法是五花八门，概括起来方法不外乎是吃药、运动和节食，或单独或综合使用。那意义是绝对重要，涉及到美学和健康学，甚至还有自律等道德层面的意义，我是冷汗直流，想想自己这么不自律，随意吃饭太不应该了。痛定思痛，我开始了减肥经历。

经过我慎重分析，还是采取“管住嘴、迈开腿”比较科学健康。油炸烧烤辛辣刺激的食物一律不吃，坚持运动。刚开始吃清淡的食物，感觉生活的乐趣都少了很多，坚持了一个月，终于瘦了几公斤，自己也觉得轻松了不少，衣服穿在身上了得体了不秒，于是有动力继续坚持下去了，算是取得了初步的胜利。

通过这次减肥，我还是颇有感慨的。一是保持匀称的身体是非常重要的。这点从健康学还是美学上来说都是很能说得通的。肥胖能引起很多疾病，百度上一搜就很详细。变瘦一些穿衣会漂亮，这也是毋庸置疑的。因为服装设计师在学校的时候就用的是小码模特打版的，习惯给瘦人做衣服，普通或者肥胖型的身材买衣服是比较难的。二是要有一个良好的饮食习惯。胡吃海喝对于大多数人来都是有影响的，医生说的病从口入是非常有道理的。仅以我个人为例，以前还是喜欢吃辛辣刺激的，喜欢肥甘厚味的，而且还要吃很十分饱才能感觉心理上的满足，久而久之，我的皮肤黯下来了，我的胃也经常不舒服，痛经也厉害，在调整了饮食结构后的两个月肉，我的肤色慢慢好起来了，痛经也减轻了，整个人也灵活起来了，我才意识到自己以前在吃方面确实是不自律的。虽然承认自己是个贪婪和随意的人让自己感到格外的尴尬。三是任何事情都要坚持才能见成效。减肥的人很多，有人成功了，有人失败了，为什么？有的是方法不对，更多的是没有坚持住。其实生活工作中也有很多例子。许多人看着并不聪明，但是一直能坚持下去，就成功了。坚持其实在某种程度上拼得就是心志，心志坚定之人成功的机率要大一些。四是太瘦了也不好看。减肥还是从健康的角度出发更好。至于说减肥能够整容，或者会改变人生的话还是言过其实了（个例除外），真正漂亮的人胖了也不会多难看，一般人减下来也不会让惊艳世界，所以女同胞们不要对减肥后会让世界另眼相看抱有太高期望，之所以这么说是因为我已经尝试过了。最后还想说的是太瘦了真得不好看，身体健康才是最重要的。