起床

好困，好累，想再睡。

起床起了好几遍，却还在床上粘着。

好没有意义呀！对抗拖延症要把要做的事情划分为几个小部分，一小部分的去完成。

第一步，睁开眼睛。

第二步，揭开被子。

第三步，坐起来。

第四步，穿上拖鞋。

第五步，站起来。

第六步，你已经起床了。