长寿的两大秘诀

今天看了一个小视频，是讲长寿的两个秘诀。这两个秘诀是美国科学家经过长达二十年的潜心研究总结出来的，排在第一位的是乐观的人际关系，更准确说是良好的心态。

我们每个人生活在社会中，或多或少都会跟他人发生一定的联系，如果我们能够凡事看开一点超脱一些，拥有一个比较良好的心态，那么我们的人际关系就会比较和谐，生活中就会少了许多烦恼，我们的情绪也会比较稳定与平和，这些都会促使我们远离疾病的困扰……

除了乐观的人际关系之外，研究者调查发现绝大多数长寿者都是有目标的人，所以拥有一个明确的生活目标是长寿的另一把金钥匙。

生活中有目标的人基本都是那种比较积极向上的人。如果有目标的驱动，可以更好地调动自己身体的各项机能分工协作，帮助我们来实现自己的目标。

因此有目标的人无论脑力还是体力，都会比那些稀里糊涂浑浑噩噩的人要好得多。