好好爱自己（第19天）

好好爱自己，从少吃药做起。为什么呢？一是，是药三分毒，所以还是少吃为好。二是，我们的身体都有自愈的能力。身体不舒适，是身体的自然反应，要给它一个缓冲期，让它自我疗愈和自我调试，除非是急病重病，那得立即就医，否则还是交给身体自我调节吧！三是，可以通过外在的其他疗法来治愈，不是非得口服用药。就像昨天，我感觉着凉了，头特别的痛，还有些肠道不舒服，身体忽冷忽热的，感觉是发烧了。照以往的惯例，早就吞下一颗克感敏了，但是这个药很伤身体，我就想让它自我疗愈，先用热水泡脚，同时，把手也放进去，身体开始出了一点毛毛汗，头痛缓解了很多，泡完脚，穿上一双棉袜保暖休息。晚上去跳了跳肚皮舞，全身运动，又出了一身汗，睡前又接着泡脚，喝了不少开水，热乎乎地睡了一觉，再醒来时，头痛竟基本上好了，有点神奇哦。