20190407周检视

早睡早起

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足够的睡眠可以延缓衰老吧

运动

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运动了两年多，不持续有间断，自身的变化不再那么怕冷。半马梦不太清晰了，瑜伽梦还在吗？逃避是唯一的借口。梳理出来四月份开始吧，还有多少个两年可以蹉跎

工作

四月要加强推广力度，工作重心从新调整，带上脑子开始新的挑战

家庭

每次吵架之后那头都有所变化，不知道能持续多久。有事就应该把自己的感受和观点表达清楚，沟通透彻掰开了揉碎，以前总是让对方猜，吵了很多无用的架。不想看书就去听书吧，虽然大部分不能活学活用，但是有个别观点能用到也是受益匪浅。

假期去爬山踏青很开心

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买了头灯过山洞，开心的大笑。

下周计划

跑步三次

瑜伽三次

快走五天

视频学习五次