做值得爱的自己|新乡方糖读书会第163期复盘

2020.7.8

读书会现场，聆听一个个好故事、感受一个个新领悟；读书会结束，带着满满的感动、兴奋和幸福，来写今天的复盘；把你们的故事，写出来，分享给更多的伙伴们，是我非常愿意做的事情。

A，今天冥想的时候，突然冒出来一个非常清晰的感受，周三来到读书会，让你过着跟平时6天不一样的生活，感觉非常的有情趣，每天上班、做饭、做家务、看电视、健身规律地过生活，同时也愿意在周三让自己过一个不一样的一天，让你更安心、更感觉到有情趣。

已经习惯了周三参加读书会，退休生活中会有周三这个不同的一天，会更丰富、更有趣，你说呢？

之前参加读书会，是因为想让自己走出来，今天突然发现，自己已经走出来了，接下来要过不一样的日子了。

每次读书会都会收获到满满的开心，伙伴们美好的部分感染到自己，充实了自己的生活。

B,你越来越跟之前不一样了，你说要对好人好，对待坏人虽然你还是感觉到无力，你再也不会委屈自己了，每天允许自己更多，内心更有力量；更会取悦自己、打扮自己、照顾自己、爱自己了。做不到的部分也不会自责，这是你最大的进步。

你再也不要做烂好人让自己受累了，你会对值得好好对待的人。在这里大家对你的喜爱和允许、善待，让你的内心能量饱满，一到周三你会感觉跟平时不一样，非常的兴奋，因为有了读书会，你的内心、你的生活、你的生命有了非常大的不同，真为你高兴，看着你奔奔跳跳的样子，大家也非常的开心，你就是青春和活力的象征。

慢慢地清理自己，让更多的爱进来，你有能力放下别人的批评，你也有能力也愿意把在这里被善待的爱的能量，传递给更多的人。

C,你愿意把关注点回到自己身上，正视自己的缺点，既不放大也不缩小，你愿意把今天学到的对话用到孩子身上，你愿意对自己有足够的耐心，对孩子有足够的耐心，你的反思和对新知识的领悟能力，会帮助你回到真实的生活里，给孩子非常棒的示范，好好地陪伴孩子。让我们特别感动的是，你对孩子的用心，你愿意学习提升自己帮助自己、陪伴孩子的心意。

D，你感觉到迷茫、无助，每天忙忙碌碌，想做自己喜欢的事情做不了，每天5点早醒在床上纠结到7点，这样的日子不是你想要的。

自己的缺点说出来被自己听见，被伙伴接住，感受到被爱和值得感，无力感渐渐后退。

你愿意接纳自己的缺点，不再被它所困，读书会让你的心放松了，你愿意坦然面对自己的现状，你感觉轻松了许多，带着这样的一份轻松，你可以面对自己的迷茫和无助，你知道接下来就是脚踏实地做自己想做的、喜欢的事情。

E,你的热情、你的积极阳光、你对孩子的同理能力、你跟孩子爱的表达，还有你在做的事情，让我们看到了一个有能量、充满激情、有爱和成熟的人，难怪有培养出那么优秀的孩子。

你今天体会到了做不到的事情，总是找理由，其实，做不到的自己依然是可爱的，有人喜欢的，这份喜欢让你被感动着。

你深深地体会着，只要自己安静、安稳，才能带给孩子们安静和安稳，让大家体会到母亲的状态影响孩子状态，真真切切。

F,那只可爱的小鸭，不是丑小鸭，是只骄傲的小鸭子，多么棒的隐喻。

自我介绍的时候说这次是来疗愈自己的，果然，你分享书写的小女孩的故事，那个小女孩满脸的笑容带着你去向你想去的地方，她的笑容，她的牵引，让你跟随。她虽然刚会走路，可是她是有力量的，有爱的，感染着你，想要好好地去爱她。（这个小女孩，想要告诉你的是什么呢？）

爱引领着你，让你愿意真正的爱自己，接受不放大限制的自己，跟自己好好对话，把放在原位上，做最真实的自己，做值得爱的自己。

G,你说只要自己做好自己、照顾好自己才是对亲人最高层次的、最高级别的爱，才会让亲人放心和安心。

你意识到，当感觉自己的缺点足够大的时候，会拉低自己的能量，其实在别人看来或许就是微不足道的、或许根本就不是缺点。

你体会到做练习的意义，你说书中精美的句子不如一个练习实在落地，同时，练习让书中精美的句子更有生命、活起来的感觉。

这是对我今天设计接受自己缺点练习的褒奖，更激励着我用心准备，跟着自己的心流，大胆创造，为大家服务，因为姐姐的感悟，我也非常的感动和感恩，也是对我所做事情的一份肯定，这样的读书会，我怎么会舍得也放弃呢？

坚持带读书会的自己、有创意的自己、有缺点的自己，也是值得爱的自己！

正如伙伴说的，做值得爱的自己！