只有健脾才能根本解决身体健康

        脾是对营养物质起消化、吸收、运输的作用，是将食物化为精微物质并输送到各脏腑组织。有句古话“肾是先天之本，脾是后天之本”讲的就是养生先养脾，脾在后天是可以调养的，所有脏腑的动力源泉都来至于脾对物质运化提供能量。我从小是个药罐子，要不感冒就是咳嗽，身体虚弱，从小眼睛因贫血也近视了，我长大后逐步学习养生并持续践行，每天都做养胃粥，身体一天天好起来，现在中年身体健康，走路快捷轻盈，爬山比20几岁小伙都快经常第一名是我，也比实际年龄年轻10岁不是问题，只要坚持针对自己身体对症下药，没有解决不了的问题。

只有健脾才能根本解决身体健康 只有健脾才能根本解决身体健康

        养脾胃多吃小米、薏米、芡实、淮山煮粥，粥是最养脾胃的，同时再用古方制作的麦麸炒活薏米、陈皮、党参效果事半功倍，还要禁吃生冷的水果、牛奶的食物和饮料！坚持一段时间效果极佳！