你的努力终可被见

下班经过一家服装店，被店外的广告语吸引：“房租到期，大甩卖！”“亏本处理！”，早已心仪店里的几件毛衣，看看是否能捡个漏。

进门问了自己看中的几件毛衣的价格，比平时只稍微便宜一点点，看来外面的广告语也只是个噱头，不过既然进来了还是想试试。那件红毛衣，年前就想买了，当时犹豫再三，想着春节也没太有机会穿就没买，但过年还是需要一件红衣服的，现在不是讲究仪式感吗！

脱掉外套去试毛衣，可巧几件毛衣都合体，红毛衣颜色很正，衬得皮肤也显白，宽松中自有一种慵懒的感觉，不仅节日时穿着喜庆，春天外出拍照也很好看啊！白色毛衣修身大方，干净清爽。有点纠结了，买还是不买？

老板娘一个劲夸赞：“啧啧，你这身材保持得太好了！穿哪件都好看！你是怎么保持身材的？有啥秘诀吗？”

我知道老板娘有虚夸的成分，但对自己的身材还是有几分自信的，几十年身材没走过样，如今快退休了依然如年轻时一样肌肉充满弹性，几乎没什么赘肉，保持身材哪有什么秘诀，这些都得益于平时良好的运动习惯。

太极坚持了七年，腿部力量明显增强；每周跑步一两次，有时下班后感觉昏昏沉沉，慢跑六七公里后反而头脑清爽，晚上睡眠也好；经常周末跟着户外群爬山，两三个小时的线路正好，非常解压！经常外出摄影也是一种锻炼。

当然，运动后蛋白质及维生素的补充也非常重要！营养跟上才不仅不会机体损耗，反而精力充沛更有活力。

长久的努力坚持才会有被人可见的成果。

老板娘身材臃肿，拍着自己的肚子直叹气！一听说保持身材要控制晚上饮食就直摇头，“我晚上还想吃干煸大肠呢！”

哈哈，鱼与熊掌，不可兼得呀！

“你在店里也可以锻炼呀！”

“那咋锻炼？”

“跳操或者其他，只要动起来就行。”

“你看我这鞋子也不行！”

我笑她：不想锻炼有一千条理由！

“还真是。”老板娘笑得身上的肉颤颤的。

还是买了这件红毛衣，延迟满足，终是满足了！算是犒劳自己的好身材吧。