【大学感悟】90％的焦虑都是因为你想太多

   

【大学感悟】90％的焦虑都是因为你想太多

    最近，不自觉之中，我发现自己想太多。眼看，还有二十多天就放假了。可是，我的毕业设计还没有多大的进展。这个，和教员当初提的要求还相差甚远。回想当时，教员可是说要在这学期结束时做出来。可是，目前的我，还真是做了一个框架而已。

 另外，这个毕业设计，有些功能模块，我还没有完全弄懂。不经意间，我就会想：一个多月了，虽说每天在忙于毕业设计，在图书馆里打开电脑，一坐就是一下午，可是，具体我也没做出什么东西来。

 回想过去的一个多月，我还真有点觉得自己在虚度光阴。接下来，期末考试临近，这几门考试都是比较难的。想到这，不知自己这一次能不能通过？有时，我也在想，要是挂科了，该怎么办？

 虽说，在军校四年，学习上，我也没取得多么好的名次。但是，我一直有一个目标：那就是不管怎样，军校这四年，自己一定不能挂科。前三年，虽跌跌撞撞，但也平稳度过了。如今，还只剩最后的一年，看看要考的科目，我不禁有些想放弃了。

 但是，我却不肯甘心。毕竟，三年，我都挺过来了。为何，在最后一学期，我要放弃呢？然而，想一想，课程的难度，我又开始担心自己是否能够通过？

  好多天，我都在这样的思考中度过。每天，我都忧兴冲冲，却不怎么行动，把时间浪费在无止境的思考上。

  这样下来，我发现自己变得有些忧虑。每天，在战友面前，总是板着脸，露出一双忧郁的眼神。最后，战友都提醒我：你看起来无精打采的，难道，是谁欠你钱了？

  不知不觉中，每天都会觉得自己很不愉快，生活上也没有乐趣，感觉自己掉进了烦恼的冰窟里，完全出不来。

  想到这，我也有好几天没有洗澡了。在洗澡之前，通常我要去军体馆里练一会儿，出出汗。

  今天的天气不怎么好，突然间转成了阴天。到了清晨，天空还飘起了小雨。下午，上完选修课后，我并没有和其他战友一起去图书馆，而是提着包回到宿舍。脱掉大衣，戴上帽子，我就去军体馆了。

  来到军体馆，我完全可以把自己的焦虑抛在脑后了。脱掉迷彩服外套，穿着军毛衣，压压腿，做做腿部的拉伸。先做做弓步压腿，再做做高抬腿，把身体弄热乎了，就可以跑步了。戴上蓝牙耳机，听着音乐，和其他的战友一起跑步，一圈又一圈，心情舒畅了许多。

  跑了四五圈后，接下来，先练练手臂的力量，做做器械，举举哑铃，做做俯卧撑，躺在倾斜板上来四十个仰卧起坐。

  一整套的训练下来，只剩下最后的腿部放松了。趁着这股热乎劲，我赶紧拉伸一下韧带。不然，休息时，大腿肌肉会疼的。

  听听歌，出出汗，那些烦恼至今的想法，也随着汗水被蒸发掉了。听着手机里播放的乐曲，虽然，只有那么几首，但听起来就像是身处一个无尽的旷野之中，吹着轻微的风。

  看了一下时间，如今，已经五点十分了。我赶紧穿上衣服，朝着宿舍走去。回到宿舍，立刻打理洗漱用品，向着澡堂走去。

  此时，天空虽飘起了小雨，但丝毫不影响我的心情。打开喷头，任着热水顺着身体流下，瞬间就有一种舒适之感。这种感觉，就如同按摩一般舒适。并且，烦恼也一起被冲洗掉了。

  洗完澡后，我重新审视了一下自己的焦虑。之所以焦虑，就是因为马上就要面临期末考试吧。这学期的期末考试，想一想还有很多没有复习到，所以就会有所担心。

  也许，适当的焦虑算是一种压力，可以给自己增加学习上的动力。

  接下来，既然我如今焦虑，那么，认真反省一下，我是否为此认真努力过？回想一下逝去的日子，每天，虽然很忙，提着书包去图书馆，或者是教学楼，再提着书包回到宿舍，洗漱，点名，聊天，一天也就这样度过。然而，当我躺在床上时，回想起一天的生活，我不禁发现，自己的收获是少得可怜。

  马上就要期末考试了，满打满算也就一两个星期。在这剩下的日子里，我决定制定复习计划。这个，已经成为了我做事的一种习惯。

  仔细分析了一下这四门课，编译原理和网络应用与维护，这两门课，要挂的概率还是挺高的。这门课，也就是复习的重中之重。对于网络应用与维护，这门纯属实验的课程，只能抓住每次的答疑的机会，把整个实验做一遍。其实，这个实验并不难，但就是出错率极高。一个按钮的选错，就会直接导致整个实验的失败。要弄明白这个问题，只能是平时多加练习。不懂之处，及时向身边的同学请教。

  而对于编译原理这门课，我决定还是从书本上抓起。其实，书本上都有例题，课后也有习题，这些，一旦弄懂的话，我觉得，考试也就不在话下了。

  今晚，我提着书包，和大队伍一起，借着路灯的辉黄的光，前往图书馆。而今晚，在去之前，我暗自决定：今晚，在九点半集合之前，把第一章的例题和课后习题做完。

  也许，有了焦虑，说明了你心里还想着它。但是，也许，要想做好，还得靠实际行动来证明。不管结果怎样，迈出了第一步，那就是在努力。