关于超载淹没

其实前两天听了关于超载淹没的课做了练习但是对这个课题我还是很感兴趣，因为感觉就是在说我这几年的状态，间歇性的让自己处在超载淹没里面。

比如说去年暑假，每天10个小时的课，晚上还去恋爱约会，我又超级注意自己的形象恨不得即使12点睡觉第二天也要早起一小时洗头发，超级超载淹没。

后来到了平时，一到周末我就是超载淹没的状态，周六10小时，周天还有2小时，虽然我平时很轻松没什么事要做，但是一到周末都是那个节奏，时间长了我就觉得很疲惫。

这样下去有什么后果，就是很多我想做喜欢的事情都是要周末做的我都做不了，比如我喜欢的舞蹈，户外，做不了我就会感觉很没意思，就是赚钱很疲惫很没有意思，不想再那样拼命赚钱了。

因为平时还是要去学校，就导致休也没休息好，玩也没玩好，就觉得因为赚钱过不上我自己想要的生活。

没有办法就拼命在别的地方找存在感，通过花钱来证明我有钱花，花的起，来证明我的努力都是值得得。

当然除此之外自己也经常容易处在烦心焦躁的状态，每次超载淹没就导致自己过度疲惫，一疲惫就导致自己担心焦躁，其实对关系的破坏性还是很大的，就像这种时候如果有人跟我说话我就会情绪状态很不好。

其实为什么会这样，因为一开始的追求是钱，觉得(⊙o⊙)哇，居然被我遇上了一个有这么来钱容易的渠道，完全是喜欢擅长关键也能赚到钱终于能拿到我理想的收入了还能刷一把存在感那我当然愿意，所以拼命去排课上课赚钱花钱，后来呢，就是我为了去其他存在感觉得在培训机构我觉得自己特别价值夜特别开心，因为不喜欢学校也不想再学校里面刷存在感嘛，也是为了赚钱来维持自己的消费，毕竟我用的穿得吃的玩的，哪一样不需要钱么。时间长了觉得自己特别累。但是又不得不去赚那个钱的感觉。从自我上，我需要它维持我的自我价值感，从客观上，我需要来维持我平时的高消费，高品质生活。

是什么时候我开始走出这种状态，就是疫情，疫情把我所有的工作都停了，让我不得不休息去面对自己过去一年半年的生活状态得时候，让我不得不去面对自己的时候，我发现自己的生活不能再那样过了，我已经把我自己喜欢的事情变成了不得不做的事情，把本来享受的事情变了样子，把自己的自我价值高建立在虚浮的买买买上面。我觉得自己这样的状态就是有问题的，也不开心的。所以不得不去面对，调整。

不给自己塞那么多工作，放弃一部分工作，周末最多4节课，暑假每天3到4节，不去赚块钱。

把生活也充实起来，不拿别的事情来挤压掉我兴趣爱好的时间，该跳舞的时候跳舞，该瑜伽的时候瑜伽，该修炼得时候修炼，面对自己的内心，把生活逐渐过成自己想要的样子。当然该玩的时候就放松去玩了，这样该休息的时候我就肯定能做到好好休息。

当然也抱抱过去那个拼命工作的自己，你辛苦了，我爱你，谢谢你曾经的付出和努力，也抱抱现在这个去面对自己的自己，谢谢你，过去的你让现在的你更有智慧更快乐绽放，爱你们。