最近《小欢喜》正在热播，陶虹饰演的单身妈妈宋倩，令人印象深刻。离婚后，她独自一人将女儿英子拉扯大，然而，随着英子的不断成长，宋倩和女儿之间的矛盾越来越尖锐。宋倩的爱过于沉重，英子想要逃离，甚至被逼到跳河，以决绝的方式来逃脱母亲宋倩令人窒息的爱。

看到宋倩和英子的对手戏，有种窒息感。然而，我想说，真正的爱是不会让人窒息的，情感勒索才会。

在苏珊·福沃德的《情感勒索》这本书里说到，如果一段关系让你感到十分的不舒服，逼迫用完整的自我人格做出让步，这就是情感勒索。

越付出，越被抱怨的爱

宋倩和英子有一场非常震撼的对手戏，是宋倩发现英子逃课，在乔卫东家里玩乐高。面对宋倩的一句句逼问，英子对宋倩大喊：“我就是觉得小梦阿姨好！”“我讨厌你！”宋倩痛苦至极，给了英子一个耳光，离开了客厅。

宋倩为了英子的高考，可谓全身心付出，从家里客厅名牌大学的校徽，到英子房间的改造，给女儿炖的燕窝，用心熬煮的药膳。可是，为什么换来的，却是女儿的抗拒和抱怨？

在李雪的《当我遇到一个人》里说到，真正的爱真正的付出，是为了孩子的需求。而虚假的爱，包括溺爱在内，只是为了满足自己的需求罢了。

宋倩的付出为什么得不到女儿的理解？答案只有一个，宋倩的付出，不是为了满足女儿的需求，而是为了满足自己的需求。

宋倩和乔卫东离婚之后，带着女儿生活。在宋倩的心里，自己是一个婚姻的失败者，她的社会关系也很简单，她的世界里，自己的女儿就是自己的一切。宋倩在女儿身上寄放了自己的全部情感。这段母女关系，看似是宋倩全身心的付出，但实际上，宋倩却在不断的索取。她在索取女儿的忠诚，信赖，对关系稳固的承诺，来排遣自己的孤独，来掩饰自我人格的不完整。本质来说，宋倩是孤独的，所以她通过付出，将女儿绑在自己的身边，这与英子的独立人格产生了冲突，所以英子不堪重负。

我们常常听大人说：“我这么做都是为了你好！”我们需要警惕这句话，我们是真的为了自己的孩子好吗？还是为了掩饰自己的真正的需求。当我们的付出有了索求，付出就极容易逾越界限，要求对方以完整人格为代价。我们必须明确：这世界所有的关系都是为了相聚，唯有父母对孩子的爱，是为了别离。

三条绳索让你窒息：责任感，愧疚感，罪恶感

英子非常想上南京大学，但是宋倩就是不肯。英子被逼得没办法了，想要去跳河。英子站在栏杆上朝宋倩大喊：

“你每天给我做饭，给我上课，照顾我的生活，我知道你不容易，我配不上您给我的爱！”

“我已经三十四天没有睡过一个好觉了，我不知道我是怎么了，我就是想逃走。”

宋倩用责任感、愧疚感和罪恶感将英子牢牢的绑在身边，让英子感觉快要窒息了，才会这么绝望的喊出这些话。

这些话，我们是否似曾相识：

我为你付出了这么多，你难道就不能.....你连这样都不行吗？

亏你还是我的女儿，我养你有什么用？

妈是为了你好，你都不能体谅一下你的父母吗？

其实，在观众的眼里，英子已经是一个非常听话的小孩了。她一直在隐忍，体谅自己的母亲。宋倩离婚了，将一个孩子拉扯大不容易。所以当宋倩改造了英子的房间，给英子做她并不喜欢的药膳时，英子都压抑住自己的情绪，不想令自己的母亲伤心。

让母亲快乐起来，用自己的成绩回报母亲，成了英子承担家庭责任的一个重要途径，而代价就是自己的想法，喜好，甚至是自己的隐私空间。宋倩一直在强化英子作为女儿的责任感，她不断强调自己离婚了，没有亲人没有朋友，强调和女儿相依为命。

英子压力很大逃课被母亲发现之后，宋倩感到了被女儿背叛的怨愤。于是她一遍遍的逼问着女儿，是不是小梦阿姨比自己好。英子一开始还是很克制的，一直在承认错误，然而这答案并不能令宋倩满意，双方矛盾升级，直至激化。从这里我们可以看出，英子还是很照顾母亲感受的。

直到英子跳河，她仍是说自己配不上母亲的爱。母亲的付出，令她感到愧疚和罪恶。因为她不想伤害她的母亲。只要是有良知的人，罪恶感的规范便无处不在。

宋倩在剧中多次哭泣，令英子手足无措。情感勒索产生的罪恶感，就是“对方心情沮丧，不管是不是自己造成的，自己都愿意负全责，想要做点什么来弥补。”

情感勒索的影响

在中国传统家庭关系中，有一种令人无奈的存在，叫做妈宝男。妈宝男的形成，普遍的一种原因是丧偶式育儿。因为父亲的缺席，导致母亲将所有的情感寄托在儿子身上，被儿子需要是妈妈唯一的精神支柱和价值来源。

于是当妈宝男走入婚姻后，通常他们的母亲感受到的是被挖墙脚和背叛的怨恨。婆媳关系变成了情敌关系。妈宝男因为过早承担起情感载体的责任，于是在家庭关系中不断退让，导致家庭矛盾变成了婆媳矛盾。

情感勒索的最坏结果，就是独立人格的毁损。被情感勒索的人，首先会失去自尊，随后对自己感到失望，然后陷入恶性循环，最后为情感勒索的人找到合理化与正当化话的理由。

我们看到英子最后被逼跳河，是因为前期压抑了太多的情绪。在和母亲的相处过程中，她一步步的退让，而每一次退让，都会让她丧失一点自我完整性。英子采取了最决绝的反抗方式，想要逃离漩涡。所幸她成功了，否则，她还将继续向宋倩妥协，包括她谈男朋友，她找工作，结婚生孩子。一辈子都逃脱不了控制，没有自由选择的权利。

如何净化爱，避免勒索与被勒索？

其实，我们可以理解宋倩为什么这样做？因为首先她自己缺乏安全感，缺乏完整的自我。所以她必须通过女儿的忠诚来找到价值感。

我们在生活中，往往是两个身份兼而有之。我们会被家人情感勒索，同时我们也会情感勒索别人。那么，作为一位母亲，或者作为一个孩子，我们究竟该如何避免勒索子女，同时避免被亲人情感勒索呢？

避免情感勒索子女，最重要的其实就是爱。真正的爱，从来不会让人感到窒息。因为爱的目的是为了满足孩子的内在需求。当我们俯下身子认真倾听孩子的需求时，就不会在孩子想要一个苹果时，强加给孩子一车梨子，还骂孩子是不懂感恩的“白眼狼。”

作为父母，我们总是想让孩子过上幸福的生活，帮孩子规避生活一切的坏事，让孩子一帆风顺。而孩子总是想亲自试错。我们一定要记住：孩子是飞翔的箭，父母是稳定的弓。孩子是生活的重心，但不是生活的唯一。作为父母，首先要有自己的完整的独立的人格。才会懂得什么叫做平等，什么叫宽容。

“我想给你什么”也就变成了“你想要什么？”

作为子女，当我们遇到了像宋倩这样的母亲，我们又该如何保持自我的完整呢？

当然这并不容易。首先我们得分辨，父母的行为和语言是不是情感勒索。我们在生活中往往会做一些妥协，如果这些妥协无损于独立人格的话，便算不上勒索。如果这些条件违背了我们的信仰，一步步降低我们的底线，我们就得警惕了。

我们在上文中说过，情感勒索的三条绳索是：责任感，愧疚感，罪恶感。这三条绳索让我们感受到窒息。所以，我们得划清彼此的责任区域。

母亲：“我很难过，你居然这样说或者这样做”

被勒索的孩子：“好吧，我错了，您别难过了，我妥协退让。”

而正确的应对方法是：“知道您难过，我也很难过，但是我还是得如何做如何说。”因为令勒索者难过的，并不是我们的责任，而是他自己的责任。这就叫做承担彼此应该承担的责任，而不要大包大揽。

情感勒索者可能是任何人，父母或者是亲戚。他们可能会气急败坏，可能会哭泣，可能会辱骂，可能会给你扣帽子。记住，我们在对话中一定要知道自己的需求，要保持冷静，不要急于解释或者否认，这样只会让对话偏离方向，当你失去能量的时候，就妥协了。

苏珊提示我们：“假如为了维持一段关系，你只能让情感勒索者不断予取予求，那么你就必须问问自己，这种关系中到底有什么值得你付出自己的幸福来换取。如果对方不希望看到你变得更坚强。更健康。更自信，那你极力维持的这段关系的本质是什么呢？”

真正的爱，永远不会令人感到窒息，情感勒索才会。真正的爱，是为了满足对方的需求，而不是自己的需求，真正的爱是轻松的，愉悦的，令人感到幸福的。所幸，我们看到最后宋倩终于放下了自己的偏执，让英子选择了向往的南京大学。

我希望，我们也能够用自己的勇敢，智慧和爱，建立良好的家庭关系，维护自己完整独立的人格，追求幸福美满的人生。

《小欢喜》这部电视剧值得人思考的地方太多，你的生活有被情感勒索过的经历吗？你是如何应对的？欢迎留言讨论~