生活妙计 呼吸

呼气受迫

治疗小窍门：左脚

大多数人跑步时，右脚着地的同时呼气，这样做会压迫你的肝脏，肝脏在身体的右侧。

一本名为《家庭治疗手册》的书中这样写到。

请记住：当你左脚着地时呼气。

潜水 呼吸不畅

治疗小窍门：做几个短促的呼吸就足够了。

如果潜水至湖底时感觉呼吸不畅，那就做几个短促的呼吸，而不是做深呼吸，因为从本质上说，这种呼吸不畅是由于换气过度所致。

当你潜水时，你的氧气摄入量并没有低到使你非得拼命呼吸不可的地步，只是由于二氧化碳聚集过多，而使你感到不对劲而已。

而氧气的过多摄入会使你的血液呈酸性，这就使你的大脑误以为应该吸入更多的氧气