期末，做不焦虑的小学生家长

1月3号，读三年级的儿子已经结束期末考试，我的心情很轻松且踏实。

基本情况：（这部分较长耐心看）

孩子就读普通公立小学，平均成绩在班级排中上。

数学：和大部分孩子一样，生动有趣、有挑战又不十分烧脑的数学课很受他的欢迎。据调查，小低阶段的孩子大部分都更喜欢数学课。他解题时只要细致阅读题目，带有一两个陷阱的题都能解开。

语文：儿子有少量基础知识学的不到位，比如近义词、反义词和填词部分让他比较为难。这里要说，孩子的理解能力随着发育各不相同，对同一个知识点理解消化程度也不同。朗朗上口的诗词部分，是我儿子很喜欢的，背的也比较扎实。在作文方面，日常观察很重要，这部分女孩比男孩要强，我的孩子详细描述欠缺，但偶尔甩出的词语会很精彩生动，让人惊喜。

英语：大部分孩子会逃避背诵，畏难。儿子因为三岁就提前学习，所以底子还可以，暂时在班级是前几名。他学到的语法比较少，教学要求也不严格，对比本地同年级最深程度，他的程度要浅很多。

面对应试教育的大环境，期末总复习阶段师生都显得有些焦虑。

看了上述介绍，可能大部分父母的感受是，我面前的小学生就是个普通孩子，甚至还不如您的孩子。

此时，没看到成绩的我心情很轻松，很稳定，原因何在呢？我们是如何备考的？为了帮助正在备考的孩子及其家长缓解焦虑，我总结出几点应对措施，希望对大家有帮助。

1、备考时要真正了解知识掌握程度。

想要不焦虑，就要不迷茫。对孩子每一科目的知识点消化程度有充分了解，知己知彼百战不殆。了解孩子作业及卷纸中错误的知识点、错题本修改的进度。

2、把自己的时间给孩子。

有方向还要向前冲。父母要真正做到放弃一切干扰。大部分低年级孩子在期末阶段是需要家长支持的，此时一定要舍弃一些自己的时间，晚上的娱乐等等，每天抽1-2小时，陪伴孩子反复练习。

3、不做老师的传声筒。

这个阶段如果碰到比较焦虑的老师，可能会找到你，批评孩子这里那里做的不好，讲话可能比较直接，让人一听就冒火。此时一定管理号情绪，不要把这种怒气转嫁给孩子，安慰好老师，再静下来思考你该怎么做？最低级的做法就是原文转述老师的话给孩子听，以达到泄愤目的。找出办法之后，领着孩子去做就好。

4、精力管理

孩子精力不够会导致上课不认真，回家写作业散漫、慌神，期末除了保证睡眠，一定要补充营养及糖分，以保证大脑灵活的运转。我会给巧克力，因为孩子爱吃，巧克力对于他来说，能帮助舒缓情绪。包括气味、体感、食物的色香味，这个阶段大人有精力的话，也可以通过这些调整孩子情绪。有条件可以午休。

5、告诉他这几句话

“我看到你很努力，哪怕最终分数不太理想，我也很欣慰。”“你在认真的完成份内的事，很有担当，我很佩服你。”“分数是检验知识点的掌握程度的标尺，不是你比别人强或者弱的标尺。”

我小时候考试前如果复习不到位，就慌；复习很好，就不怕。所以，备考如何不焦虑？趁还有时间，做好计划，学就是了。