豆瓣高分‖打破内心冲突，治愈精神内耗

书名：《我们内心的冲突》

作者：卡伦·霍妮

最近我进入了职业倦怠期，一边想说服自己好好工作，一边又实在不想行动。工作时，总觉得心里很烦只想休息，但休息下来又会感到很空虚。这种冲突的心情每天都在上演，心里总有两个小人在吵架，精神内耗特别严重，整个人就像霜打的茄子。

幸好读到这本《我们内心的冲突》，才让我了解到冲突产生的原因，以及我们应该如何应对内心的冲突，打破内心的冲突，治愈了我的精神内耗。如果你是一个内心充满矛盾的人，总是感到纠结，不知道一件事做好，还是不做的好，这时千万不要焦急，因为这是每个人都会面临的问题。

本书的作者是卡伦·霍妮，美国心理学家和精神病学家，精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物。这本书与阿德勒心理学书籍《被讨厌的勇气》、弗洛姆的《爱的艺术》齐名。人内心的冲突最终都指向人际关系，如何对待他人，如何看待自己，霍妮把面对人际关系的基本态度分为三种：

第一种态度叫作“亲近他人”。

类似于我们现在说的“讨好型”人格，特别在意别人的眼光，是在考虑别人喜不喜欢自己，连续也会因为别人的一句话而出现巨大的波动。

第二种态度叫作“对抗他人”。

这种人时刻保持警惕，时刻关注可能存在的风险，往往比较偏执，喜欢猜疑他人有恶意的倾向。

第三种态度叫作“疏远他人”。

“万花丛中过，片叶不沾身”，让人喜欢与他人保持一定的距离，很难去建立亲密关系。

在我们身上多少都有这三种性格的体现，有时我们想亲近他人，但是又保留着警惕性，这时我们就会感觉到非常冲突。这三种人格都会给我们的生活带来许多困扰，除此之外冲突还会让我们陷入负面情绪里，导致出现情绪低落或暴躁，行动迟缓对生活失去热情，在抱怨和悲伤中消磨点自己的时光。

如何消除内心的冲突，书中讲到以下几点：

理想化形象

外化

辅助手段

如果你经常感到内心冲突，不妨试试这三点，对于没一点内容书中都有详细的分析和介绍，方便我们很好解决自己的问题。

正如作者所说：“我们每个人都有改变的能力，只要我们还活着”。相信自己，接纳自己，美好在未来等着我们！