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#阅读志 220 国藩家书

不如意之事机，不入耳之言语，纷至迭乘，余尚榅郁成疾，况弟之劳苦过甚百倍于阿兄，心血久亏数倍于阿兄者乎！弟病非药饵所能为力，必须将万事看空，勿恼勿怒，乃可渐渐减轻。蝮蛇螯手，壮士断腕，所以全生也。吾兄弟欲全其生，亦当视恼怒为蝮蛇，去之不可不勇。

曾国藩写个弟弟曾国荃的话，字字切切，总结成一句：不生气！

做事，不着急、不生气，闲言碎语，关我屁事，关你屁事。

做事越多，噪音越多。和噪音，不要讲理，要讲不理--对叽叽歪歪之人之音，给他三个字：去你的。

今天早上看到九边的一篇文章《如果疫情继续，普通人应该如何生活》，讲的是如何在疫情下保持身心健康，有些观点，个人觉得颇为受用：

1、这段时间尽量压低自己上网接受负面的、碎片化消息的时间，尤其不要跟别人去做无意义的争论，我前段时间把微博戒了，生活质量有了明显提升。短视频看看自己的兴趣爱好和搞笑的。

2、放下焦虑放下猎奇，不要在没啥用的事情上消耗时间和情绪。有些事我们能改变，就去改变，但是还有很多事，根本啥都改变不了，干脆不要去理会和争辩，徒增烦恼。

3、现在尤其要多做正确的事，正确的事就是可积累的事，等疫情结束了，不断见证历史之余，自己也有所提升。如果一时也不知道要做什么，那就去看书、去锻炼身体、去研究做菜、去开一瓶红酒或几听啤酒坐在沙发上看电影。