美好清晨20221008——育儿育己：人这一生需要结交两个朋友，

周末半马完成～

冷风细雨怎么能浇灭心中的热爱呢？

蒋一哥说了：心中无雨便是晴。

愿读到此处的你：心中有一片晴空。

最近练笔，有一段话时常在脑中盘旋，觉得甚是受益，特记录分享如下：

“孙所以汲汲馈赠者，盖有二故。一则我家气运太盛，不可不格外小心，以为持盈保泰之道。旧债尽清，则好处太全，恐盈极生亏；留债不清，则好中不足，亦处乐之法也。二则各亲戚家皆贫，而年老者，今略为佽助，则他日不知何如。自孙入都后，如彭满舅曾祖、彭王姑母、欧阳岳祖母，江通十舅，已死数人矣，再过数年，则意中所欲馈赠之人，正不保何苦矣！家中之债，今虽不换，后尚可还；赠人之举，今若不为，后必悔之。”

曾国藩的大格局、宽厚仁德、深谋远虑确实值得我们研读学习。

这本《曾国藩全集》第一卷我已经抄写了一年多了，还没写完。每早短短的半个小时练字，感觉练字的效果不大，抄写文句的过程中带给我的思考、受益更大。很多生活中想不明白、不理解、觉得委屈不甘的事情，就这样在一篇篇家信的解读中得到完善的解决。

如果你在生活中也有很多难题或困惑，不妨去读一读曾国藩、王阳明吧！

凝飞早练晨读20221008家庭教育心理学习分享——什么时候开始运动对孩子最好？

心理学家认为：

内向腼腆的孩子适合动态运动。比充满竞争感、团队精神的球类运动，锻炼的同时提高社交力，还能帮助孩子释放过多的紧张。

攻击性强的孩子适合静态运动。比如芭蕾、太极、爬山，

静态运动有更多时间观赏周围，感受音乐、风景的美妙，让孩子浮躁的心安静下来，神经如同得到了按摩。

除此之外，加拿大科学家还制定了《0-12岁儿童体育素养发展家长指南》：

4岁之前孩子没有发育成熟，不宜运动。

踢、跳、跑等系统训练动作，

对孩子来说都太早了。

但可以多带孩子去公园、游乐场，

引导他体验、探索各种身体活动。

4-6岁，孩子进入准备阶段。

他开始模仿大人做运动，

神经和经验已经跃跃欲试，

此时，最适合孩子的运动方式是走、跑。

6岁之后，孩子到了运动的最佳时间。

滑雪、游泳、骑车、踢球，

对他来说都不在话下。

如果要学体育特长，

6岁是最合适的起步时间。

当然，每个孩子成长节奏不同，

有人早一点，有人晚一点。

儿童《基本动作发展时间表》显示：

总体来说，孩子的运动能力会随着年龄增长，2岁走路，5岁跑步，7岁后滑雪、骑车，是最顺应孩子成长节奏的运动计划。

因为，2岁的孩子，自发就有攀爬兴趣；4岁的孩子，会不厌其烦地上下楼梯；6岁的孩子，则开始反复踢拿球类物体。

当孩子表现出对某个动作的兴趣时，观察力敏锐的父母，就知道要顺应孩子的发展和热爱，科学、适度地制定运动量，进行中低等强度的锻炼。

慢慢地，将运动培养成孩子的一项习惯。

孩子与运动的关系，就是他和世界的关系。

如同前北大校长王恩哥说的：

人这一生需要结交两个朋友，一个是图书馆，一个是运动场。

带热爱攀爬的孩子，见识一下高山的远景；让热爱跑步的孩子，欣赏一下初生的朝阳；教热爱踢球的孩子，领略一下比赛的快乐。

孩子才能像经过考验的树木，成长得充盈而健壮。

他踢的每一次球，跑的每一次步，都将成为未来茁壮成长、走向光明的滋养。