中草药茶护肝排毒

2017-12-28  本文已影响0人  老谭酸菜_8635

蒲公英:是一种药食两用的植物,不仅能清热解毒,也能保肝护肝。研究表明,肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比,蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

菊苣:别名,蓝菊,又称咖啡草、咖啡萝卜。研究表明,菊苣根提取物对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用。菊苣对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。

重瓣玫瑰花:为蔷薇科植物玫瑰干燥的花蕾,其味甘、微苦、性温。玫瑰花中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效,此外,玫瑰还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血,改善黄疸。

桂花:具有止咳化痰、养生润肺、解除口干舌燥、胀气、肠胃不适、消除口臭之功效。

将四者搭配制成蒲菊玫茶饮用,可护肝排毒,减少饮酒对肝脏的损伤。

蒲菊玫茶自制方法

准备:蒲公英根、菊苣根、重瓣红玫瑰、桂花

制作:

1.将蒲公英根和菊苣根蒸熟,切段后烘干,备用;

2.将重瓣红玫瑰晒干,揉碎,备用;

3.将桂花晒干,备用。

准备好一些茶包(纱质),取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、桂花0.1g制作为一个茶包。

每天用一个茶包,用沸水冲泡,3分钟即可享用。

中医穴位护肝通络

太冲穴

“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

“太冲穴”很好找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,按揉方法就是仔细找到最痛的点,然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”方向推揉,就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了。

行间穴

“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

大敦穴

是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。

“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。

足三里穴

足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

三阴交穴

在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

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