打卡上瘾，是病吗？

打开微信，看了下置顶的群，word天啊！全都是打卡群！吉吉打卡第19轮，趁早“时间看得见”100天打卡，倾力阅读社团，大连趁早阅读山洞计划，30天10篇文章......

起初，我是没有打卡群的，自从进了吉吉打卡群，知道了自己要什么，克服了惰性，全勤完成21天打卡后，尝到了甜头。吉吉打卡群大概在10天前结束的，没有了每天打卡的任务，没有了执勤人的小皮鞭抽打，进入空窗期的我有种生无可恋的赶脚，总觉得少点儿什么。就在这短短的十几天里，一连串的加了这么多打卡群。看来，世界上并不缺少打卡群，不缺少充满鸡血的小伙伴，缺少的是发现他们的眼睛。

“打卡群”似乎是微信诞生之后的产物，形形色色各种各样的打卡群无处不在。为什么会有那么多打卡群的存在呢？为什么会有那么多年轻人对打卡趋之若鹜呢？

战胜懒癌，结伴同行。现在的年轻人都病了，都得了懒癌和拖延症。不愿意动手，不愿意动脑，什么事情都拖到最后逼不得已才去干。为了克服这些弱点，加入打卡群，将自己的目标昭告天下，在群友的互相鼓励和督促下，一点点完成自己的目标。看着群友们都奋发向上，就没有了偷懒的勇气。

持续的投入，时间看得见。打卡群往往是规定在一定的时间内，持续不断的去做一件事情。在长时间的打卡过程中，人们能够专注的投入一件事情，或者读书，或者跑步，或者背单词，每天的一次打卡记录着时间的变迁，也记录着成长的点滴。当一轮打卡结束后，看着往日的记录，很有成就感。

充实内心，有仪式感。每个打卡群的项目都不相同，通过一次次的打卡，一次次的尝试，逐步发现自己的兴趣所在。在加入打卡群之后，有了目标，日子不会那么枯燥乏味，浑浑噩噩。每完成一个项目，画了一个勾之后，就像完成一个盛大的仪式，内心有种充盈的喜悦。

加入圈子，找到同频者。每一个打卡群都是一个小圈子，通过同样的爱好汇聚了形形色色的人。人活着的很大目的是为了寻找同频者，能够一起分享生活中的喜怒哀乐。同一个打卡群的小伙伴往往具有共同的特性，和他们在一起沟通交流会更加自由随意。每个群里都有隐藏的大咖，通过他们的日常打卡，能够知道“钢铁是怎样炼成的”。

打卡的好处很多，但是在打卡前，这些问题你想清楚了吗？

你是为了打卡而打卡，还是真正需要去做？你选择的打卡项目因为是看到大家都在跑步，都在读书，都在背单词，自己盲目跟风，还是真的因为自己需要去这么做？如果是为了打卡而打卡，那么就丧失了打卡的意义，不但不会得到真正的成长，还会浪费时间。选择的打卡项目一定要建立在自己的目标体系上，做这件事真正能够让自己成长，有所收获。

打卡的过程中，你专注了吗？有些人的打卡项目是阅读多长时间，做多少道题目，背多少个单词，在制定这些目标的时候，是依据自己的实际来的吗？在阅读、做题、背单词的过程中，是全身心的投入，以至于达到心流的状态，还是一边玩手机刷微博，一边在做事情？无论是否在打卡群中，只有专注的投入到所做的事情中，才能有所提高，有所收获。

如果不再需要打卡了，你的项目能够持续下去吗？打卡群一轮结束到新一轮开始之前，群里陷入了一种疲软状态，很多小伙伴表示没有了执勤人挥动小皮鞭，就懒散了。无论是21天还是100天的打卡，不应该是只在有人督促下才进行项目，而应该把要进行的事情变成自己的内驱力，无论是否有人监督，都能够认真去完成。如果打卡群解散，就不再继续完成任务，只能说明选择的项目并不是自己真正需要去做的。

无论因为什么原因加入什么样的打卡群，打卡的确是件能够提升自制力，战胜拖延症，帮助自己完成梦想的好事情。但是，盲目的打卡，单纯的追求仪式感，追求一种快感，并不能让你得到成长。

想清楚了自己到底需要什么，再去寻找小伙伴，抱团前行吧！