一念之转：四句话改变你的人生

        自从参加演讲培训之后，一直想读一些关于心里学或是人生智慧类的书籍，无奈的是不知道如何选择，好在习天老师推荐了几本好书，而<<一念之转:四句话改变你的人生>>便是其中一本。

        之所以第一时间选择看这本书的原因，大概是书封面上的几句话吸引了我的注意力：当你受够了以后，你宁愿要“对”，还是要“自由”？造成我们痛苦的，并非是问题本身，而是我们对问题的想法。而很长一段时间，我都处理不好与父母的关系，与朋友的关系。即便是我很想努力，但每一次在对待一些问题的时候，总会和父母产生争执，发生矛盾，然后最后不欢而散。而这本书仿佛给我找到了一条出路，一条如何更好的处理人与人之间关系的一条路。

       拿到书后，一边阅读一边思考。书中有一句是这么写的，很多时候我们不是被事情本身所打败 而是被自己对这件事的看法，无限扩大这件事情的严重性，被自己可怕的想法所压垮。回想我和朋友家人相处的过程中，确实很多时候事情并非那么严重，但我自己把事情想得太过严重，以至于矛盾重重。拿其中一个举例子：我的父母，特别是我的父亲，特别焦虑于我的婚姻。时常会因为我在28岁这个年龄而没有对象而烦恼，一直催促着我赶紧找男朋友，抓紧一切时间结婚。他经常会以卖菜作为例子，说别人卖菜买菜都是清晨，而我这里已经是黄昏了。借以暗示我年龄大了，不在像20岁刚出头的小姑凉，再不找就没办法找到好对象，甚至是没办法找到对象。然后托亲戚托朋友给我物色各种男孩子，催促我相亲，在我相亲结束后以各种说辞来让我和对方交往，也不管对方对我有没有意愿，也不考虑对方家境学历人品性格种种。最后在动员全家给我做思想教育，好让我早早结婚，以便完成人生大事。而我在对待我父亲的这些行为的时候，虽然我心里一直跟自己说父亲是真的为我好，但是脑海里亦会不自觉出现另一些想法：

我的父亲就想赶紧把我嫁出去，我对他来说就是一个包袱，他把我嫁出去之后就可以甩掉我这个包袱。

我父亲根本不在乎我找谁结婚，只要我结婚就行，不管我的婚姻幸不幸福，只要我完成人生大事就行，这样他就可以给外界一个交代，对外界说，你看，我把我女儿安排的妥妥的。。。。

我的父亲只考虑他自己等等。。。。

有了这些想法之后，在父亲又一次催婚时，内心就会产生一系列怨气，以至于自己和父亲说话时不自觉地的带有一种非常消极抗拒甚至是厌恶的情绪，最后导致我与父亲不欢而散。而我之前在面对这些问题的时候，总觉得是我父母逼我逼得太紧，而现在想想，问问自己的内心深处：那是真的吗？再次审视我的那些想法那是真的吗？ 那怎么可能是真的呢。

我的父亲并没有做错什么，他的做法也并非可怕，而真正可怕的是我对这件事情的想法，这些未经审查的想法才是真正导致我和父亲吵架的根本因素。因此，我想下一次我再遇上这些事情的时候，我应该可以更好的调节自己，因为当你感到痛苦，正是痛苦在警告我们，你正执着于一个想法。放下脑海中的想法，用心去感受就好，矛盾的解决从改变自己开始。