《生命的重建》阅读笔记
2019-08-17 本文已影响3人
情感机器人
这是一本外国人写的心灵治愈书,他们普遍重视心灵的培养,我们重视大脑的鸡汤,2个小时阅读完毕,弥补了心灵欠缺的安慰。
整本书从作者的生活角度出发,讲述了她与自己导师的故事,从年轻时候为了琐事烦恼到现在学会了忽略,乃至用自己的魅力去影响更多的人,传递更多的美好。
他们谈生活,谈工作,谈身边的人,谈死亡,用一颗平静的心面对万物,万物回馈给他们的是祥和与安好。他们从来不去争论对与错,不去评判他人,而是接纳,包容,用信任与爱去疗愈过往生活带来的创伤。
许多人在他们的疗愈中得到痊愈,再去感染身边的人,让他们学习如何爱自己,如何爱自己的身体,如何爱身边的人,如何与外界的一切和谐相处。全文浓缩成一句话“爱自己,爱万物,万物会爱你”。
现实生活,我们总是争论,焦躁,黑白颠倒,从未静下来与自己对话,从未好好的用心看今天,看此刻,不去思考自己大脑发出的信号,只是一味的强迫自己去做该做的事,但是你该做的事就真的是你应该做的吗?
阅读这本书,我安静了好久,回想过往,铺展开当下的念头,我明白了如何跟自己和谐相处。照着作者提出来的观点,我不断的自我肯定,用最美的话语跟最美好的念头滋养大脑,用最营养的食物跟持续的运动来关照自己的身体,觉察并拎清此刻的念头,一切都是如此美好。
在这本书中,你会学习到如何从每件小事中得到快乐,她教会了我们生活很平凡,但你要从平凡中活出不平凡的姿态,改变自己,并不断的影响他人。
文章出自叨叨姐的《规划经营完善自己》坚持用自己的力量来让灵魂得到自由