连央视新闻都转发的，职场人士，如何逃离8大职场病

连央视新闻都转发的如何逃离8大职场病，get起来~

1、慢性疲劳综合症，学会“放过自己”；

2、电脑颈，要用“回头望月”小旋转；

3、干眼症，勤通风、多吃蔬菜瓜果；

4、腕管综合症，手臂莫悬空、常做关节操；

5、下肢水肿，踮脚、下蹲、慢跑；

6、办公臀，爬楼梯、后踢腿；

7、耳机聋，调低音量、少戴最好；

8、头痛，闭眼深呼吸。