进一步理解运动的好处

昨天看了两个视频，一个说的是关于体育到底可以带给孩子什么，另外一个讲的是关于如何提升学习能力。

看似两个完全是不同内容的视频，却给我带来一个收获，那就是对运动的意识提升了。

作为家长，说实话我对体育对孩子的好处也是停留在锻炼身体上，但其实并不仅仅是这个，它还可以提高孩子的韧性、竞争意识、合作意识、克服困难的勇气等等。

而在提升学习力方面，运动带来的好处是，我们的四肢是由大脑进行支配的，四肢在活动的时候，大脑也同样在活跃着，这对大脑的思维锻炼一样有好处。

两个视频的内容给我的启发是，要好好的做运动，不光是孩子，大人同样如此。

我经常说自己没有时间运动，好像一点时间都挤不出来。十月份运动就没有坚持下来，紧接着出现的情况是，做事效率在下降，晚上越睡越晚了，想着扭转过来，却总是不给力。

关键的问题原来在运动上。记得在《高效能人士的七个习惯》中，有写到，要想养成积极的习惯，可以从锻炼身体开始，因为它会有助于意志力的养成。

现在通过不同方式的了解，更加明白运动的好处了。

道理很简单，很早就知道，但是清晰的明白，是需要时间的。