焦虑时，还能做些什么

吸气，好久没有写文章的感觉了，很想按着模版来写，让自己少动点脑子，减少点焦虑情绪，舒缓一下情绪，可是有种力量又阻止了我。

吸气，头顶好像被蒙了一层薄薄的纱布，想伸出头呼吸一下新鲜空气，还需要用点力才能做到。

吸气，回到当下。

发现，我可能陷入了一个误区：为了写而写。

关于上一段的描述，我就是想表达一下，我头顶懵懵的，不舒服，非要那么用力的换种表达。

我也是服了我自己。

吸气，不要太用力，做回一次自己吧。

我就是想写一些日常生活的东西。

目前我想写如何放松的话题。

吸气，抬头看一看周围的人，就会让我感觉到自己很放松，因为他们让我感觉到我是存在的，是有生命的，而不是只活在自己的头脑里。

整个坐地铁的过程，我都是在为未来而忙忙碌碌。

吸气，我忍不住又环顾了一下四周，依然很舒服。虽然头顶懵懵的感觉还在，可我多了一种选择。

吸气，不要太用力。

我知道，今天我有点用力了。