日精进

2020.02.09        临沂        星期天

昨天采用了列清单的方法进行学习、精进。效果果然不错，任务全部完成。

1.《时间管理》21－22－23✔

2.《非暴力沟通》第九章爱自己✔

3.《仪式感》第三章听完✔

4.学练太极拳七段✔

锁定目标，利用番茄钟工作做法，确能事半功倍。

不足之处在于没有排程，没有安排固定的时间做固定的事情。

今日早起计划完成的不错，5:10就起床了。也开始写晨间日记了，今天已是第二天写，只是格式还不固定，不熟练，花费的时间也比较长。

今日继续列清单，吃青蛙。

需要注意的两点是:一，坚持用番茄钟工作法；二，高度自律。