为什么你需要自我认知
为什么你需要自我认知
文章来自：Android程序员日记
作者：贤榆的鱼
参考阅读时间：4 min 56s
前言
最近看了几本书，书中的内容都讲到了自我认知，并且对如何自我认知做了近乎详尽的描述，我觉得这几本书都写的非常好！所以有自知之明我也就不用这一篇文章去抗衡了！但由于这个概念和这几本书对我的帮助和影响实在很大，所以我还是想写点东西和大家一起分享！
正文
自我认知（self-cognition）：也称之为自我意识（Self-awareness）包括对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。
我记得在电影《后会无期》中，有一句经典的台词“我们听过很多道理，却依然过不好这一生”。我想这句话应该是我们听了很多道理却依然不了解自己，却依然做不好自己！
我们对自我认知的匮乏会导致了我们对”听过的道理“难以做到完全的理解，更别说应用与实践了。我相信在我们生命当中总有前辈们教导过我们：”在这个世界上只有你自己不会骗你”。但事实却是在这个世界上骗你最多，把你骗的最惨的就是你自己了。不信？你不仿回想一下是谁在你一次次减肥开始的时候说“就吃这最后一块巧克力，然后马上就开始减肥了，绝对不会有影响的”，是谁移不开眼前的综艺视频对你说“明天有的是时间，这个任务明天再做”，又是谁在一边玩游戏一边对你说:“四年大学毕业的时候，我肯定比某某书呆子混的好”。这些问题或句型是不是都似曾相识？
如果是别人骗我们一次，可能就在也无法得到我们的原谅了！但是我们却容忍着自己一次又一次的骗自己，而且是如此光明正大，堂而皇之！甚至是后面很长的一段时间，可能长到一生的时间我们都丝毫没有察觉！为什么会这样，为什么你会这样骗自己？你觉得你还认识自己么？我们做的每一个决定，每一种情绪，每一个行为就像是被搬到舞台上的魔术，我们自己被迷惑其中。在我们还不知道它使用的是什么道具，应用了怎样的手法，有怎样的暗道来完成它之前，我们几乎深信它就是真的！同样的在我们的大脑里藏着的就是我们人类一切行为和情感的运行机制，就像计算机一样，只是我们大脑中的逻辑更加的复杂！我们需要对这些生理及心理上的机制进行一定了解以便于做到更好的自我认知，这会让我们能够更好的自控、自育！这就是我在前言中提到的，自我认知是了解自我并成为“自我”的前提！
自我认知除了能让我们更透彻的了解自己以便于成为更好的自己以外，更重要的是这将会为我们打开了一个新世界！在继续之前，我需要大家认识一个词——认知科学。
认知科学（Cognitive Science），是一门研究讯息如何在大脑中形成以及转录过程的跨领域学科。
但是在我们没有自我认知的时候，我们更容易将在受到我们主观情绪或态度等影响下认知的事物信息存放到我们的大脑中。其实可想而知，这样的信息对于我们面对自己未来的人生与挑战时，它们的复用性可能并不高，甚至会扭曲我们原本的主流价值观！但是当我有了更好的自我认知的时候，我们就会更主动的去意识到并减少主观认知或偏见给事物带去的影响。从而将相对更加客观的事物认知信息或是事物的本质信息存放在我们的大脑当中！这就是我前言中提到的，自我认知也是对客观认知世界的开始
如果你也整迷茫于“为什么我们听过很多道理，却依然过不好这一生”，那么不妨从自我认知开始，去了解自己。这里说的了解自己不是鸡汤式的让你去听内心的声音，而是让你去剖析你内心的每一个声音从何而来又是如何产生的！
总结一下就是：自我认知是了解自我并成为“自我”的前提，同时自我认知也是客观认知世界的开始!
后记
前言我提到的那几本关于自我认知的书籍：
- 《把时间当作朋友》——李笑来
- 《暗时间》——刘未鹏
- 《精进》——采铜
- 《自控力》——麦格尼格尔
这几本书，只是我看过的几本关于有“如何自我认知”内容的书籍，它们对我的帮助很大，所以也就分享出来希望也能给大家带去收获！其实也算是这本书给了我启发让我写下这篇文章。但是在我看来，这篇文章还真的远不算这几本书的书荐！
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