第7周周检视(7.22-7.28)

一、好习惯打卡

1.早睡早起。本周都在23:00前睡着，自然醒，保证了睡眠质量。

2.健康

饮食 没有做记录 所以忘记吃什么了

跑步 还是没有跑，没有养成习惯

3.看书

听书《亲密关系》《搞定》《活着》

二、高能要事和日历、清单事务

工作上因为没有找到好的处理办法还是拖着没有做，本周需要动起来

三、家庭幸福时光

给爸妈发小额微信红包增加生活仪式感；给爸妈买茶叶水果送惊喜；第一次做了木耳炒肉，味道相当好；老公我俩连着两天互相赞美

四、巅峰体验

五、感悟、反思

1.我们的头可以仰望星空，可是双脚必须踏在地上，所以每天要踏实，正是每天的普通才构成了未来；

2.一日之计在于晨，一星期之计在星期日晚上，尽量保证每天晚上的反思和规划，会让自己第二天更有目标

六、社交

我和partenr每天都会互相问候，知道远处有个朋友跟自己同频的感觉很好，她有点儿像我高中闺蜜，友谊对于我仍然是很重要的部分

认识了新朋友，她的笑让我觉得温暖

下周要事

工作的事情解决

重新理思路调整梦想板