蜗牛睡眠监测工具使用报告

最近睡眠使用了一款蜗牛睡眠APP。

蜗牛睡眠监测工具使用报告

打开蜗牛睡眠软件

蜗牛睡眠监测工具使用报告

打开的界面是这样的，点击开始睡眠，进入睡眠检测，这时候有睡眠辅助音乐，真的能很轻松的入睡。

蜗牛睡眠监测工具使用报告

还可以根据睡眠周期计算自己的入睡和醒来时间，制订闹钟，起床后长按结束睡眠， 就会生成你的睡眠报告。

蜗牛睡眠监测工具使用报告

睡眠报告里会显示能的打开软件时间，入睡时长，起床时间，睡眠时间，深睡时长，会根据数据测试你的睡眠年龄，并测评打分，是不是还蛮有意思的呢。

蜗牛睡眠监测工具使用报告 蜗牛睡眠监测工具使用报告

利用这个睡眠工具，感觉更有仪式感，有了测评，也会对自己的睡眠状况更好的分析，对改善睡眠有了很大的帮助，喜欢的小伙伴可以尝试一下，发现更好的软件我们也可以一起沟通交流，希望在睡眠的道路上，我们睡出健康，睡出色彩～