第一个100天减肥计划(43)-又一次挑战半程失败
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任何男人都是自己的英雄，如果能够得到他所爱之人的崇拜，就会激发起他强烈的生命力，不仅仅是对人的爱，还包括其他的方方面面。所以，如果你爱他，无论是在他潦倒落魄的时候，还是在他成功得意的时候，你都应该表现出对他的认可和崇拜。相反如果你天天抱怨和责备乃至贬低他，那么就会让你们变得越来越生疏，最终只好分道扬镳，各走各的路。
我觉得这段话，不仅仅适用于对待男人，对待任何一个人都应该是如此，我们谁都受不了天天活在压抑、被否定的环境中。无论和谁在一起，我们都不应该过分的责备，每个人都有自己的想法看法，要多聆听，而不是急于表达自己。
昨天下午老爸突然给我发信息问周末要不要去云顶山，让我也问问Oliver。我没有去过也不知道在哪里，丽姐告诉我是她老家那里，看跑团里的跑友发的小视频，树木茂盛，天高云淡，确实感觉不错。问了Oliver的想法，因为是周日的一天来回，他也答应一起去。可是老爸在跑团群里太嘚瑟了，说了我们的计划，结果有一跑友说也想去。都怪老爸没在群里说清楚，等我发回去看聊天信息，他发的是：周日一起去云顶山吸氧，参加人员：本人、雪姨、女儿及男友。那别人当然看到是4个人还有一个位置，就说他要去，可是谁知道雪姨要带儿子，他又不好意思去和雪姨或者那个要去的人说人已满的话，就说要不让Oliver不去了，等我妈从咸阳出来再一起去。我当时边洗葡萄边听他说，已经非常不高兴了。我最不喜欢定好的事情发生变化，更何况是本来可以和Oliver一起出去玩，非要这样搅和。我生气的一直没有说话，等老爸下楼去提水了，我才有机会大喊大叫抒发一下内心的郁闷。随后给Oliver发信息说了情况，他竟然没有生气，他说：“这种时候是没办法，叔叔不好意思拒绝别人，我这个时候’牺牲’最合适。比你还要合适。”还一个劲儿的安慰我，让我不要生气。但是我还是觉得他一定也觉得有些郁闷吧。等我们在一起了，我们去哪里最好都一起去一起回。
今天又一次挑战半马失败！我觉得和昨晚发生的事情有关，这不是找客观理由，昨晚我是真的生气，那个气还没有消灭，早上老爸说自己要跑半马，我也要求一起跑。可是他今天规划的路线不好跑，光是上桥下桥就四次，因为昨晚下过雨的缘故，上桥下桥的台阶上左右积水，不能跑，只能走上走下。对于我这种跑不动的人来说，但凡停下来走一会，在想要快的配速基本上是不可能的。只是奇怪的是，上两次跑18km都没有这样累过，前两次都是到了17km左右，就有点累了，今天从11km开始就是各种不想跑，愣是咬牙坚持，跑一公里喝点水休息几十秒然后继续。今天是单休，上午还要上班，我本来想着自己可以7点40左右跑完半程，然后回家洗漱收拾上班。可是，理想总是美好的，自己总是掉链子的。15kn的时候已经7点15分了，我怎么可能在25分钟内完成6公里呢？我真的感觉绝望。并且我们返程的路线是汾河中间的塑胶跑道，出口只有固定的那么几个，而我当时的位置恰好很尴尬，离两边的出口都非常的远，我真的要奔溃了。我给Oliver发信息说了自己的囧态，Oliver秒回让我加油，坚持就是胜利，他正在流利说。我算了一下到长风街的出口出去大概是3公里，到时候是7点半左右，然后骑车回家火速洗漱，应该不会迟到，更何况Oliver在公司楼下接我，已经买好早餐。我深吸一口气，带的水也已经快喝完了，就继续往前跑，跑了一公里多看到老爸了，我们是在11公里处分开的，他继续往前跑，而我慢吞吞的开始跑。我以为他已经跑完半程了，原来还是没有。他应该也跑的很累很辛苦，看他的表情就知道了。老爸在他这个岁数比我跑的快跑的远，至少比我多跑了两公里啊。真是佩服！我真的怀疑我今年的半马能跑下来么？
我认真分析了我的原因，有5个：
1. 昨晚没有吃晚饭、早上没有带能量胶；
2. 腿部、腰腹的力量不够。最近没有练keep，这个力量的下滑很厉害，必须要把力量训练加上；
3. 最近没有吃高蛋白的食物，反而碳水化合物居多，简而言之最近吃的太多；
4. 心理作用，也可以说是心理障碍，如果当时努力跟老爸的配速应该也可以跟上，可是我内心觉得跑的太快，有一丝生气，再加上他周末的安排，我也是潜在的不高兴，所以精神上不振奋，导致跑不动。
5. 长距离练得太少，这是一个只能通过训练最终达标的过程，就像我自己从曾经8分多的配速到现在的6分左右，需要时间和公里数的积累。
不过很开心的事情是，我这次的长距离配速并没有掉很多，我希望下一次自己可以一直跑，打败心理那个一直说“跑不动”的声音。
个人财务方面的事情，Oliver也好，爸妈也好，一直都在告诉我要给自己留点钱，可是我都没有做到。6月份的账单还能理解，因为去了一趟咸阳，给我和妈妈买车票，去医院花了小1000，这属于稍微大的支出，然后是购物和马拉松的报名以及线上马拉松奖牌的购买，这也是Oliver一直反对和不赞成的地方，现在看来总觉得只有30块的东西，加起来真的很多。7月份的最终账单周一就出来了，买衣服墨镜、充值游泳卡、购置游泳装备、运动装备等等都是大的支出。8月份的账单一定要少一些，存一部分钱。要说到做到！
今天中午和Oliver约了去吃过桥米线，他说在店门口等我，我正准备出发的时候，他发信息说知道我为什么早上跑不动了。不等我问，就说是因为我昨天下午没有吃红萝卜和西红柿。因为最近一段时间，我说自己晚上不吃饭，下午吃一些蔬菜就挺好，Oliver就每天会给我准备一个西红柿和一个红萝卜。昨天中午是和丽姐、白白、刘经理、璐璐一起聚餐，我和Oliver没有碰面，所以也没有吃到这些。昨晚回去就吃了一些葡萄，我觉得说不定今天跑步动还真是和昨晚没有吃东西有关。中午午休的时候Oliver说下午送我回家，顺便一起去超市买一些明天路上吃的东西。说这些的时候，我看了看外秒的天，太阳光刺眼，有些热。两个人有点发愁下午怎么回家。因为山西这两天在开二青会的缘故，太原市全城限号，公交车免费，所以坐公交的人相对平时来说太多了。骑自行车又觉得热。突然想到最近新出现的共享电动车，还是免押金的，两个人一拍即合，说下午骑电动车回去。可是唯一的问题就是我不会骑~
我今天跑步快坚持不下来的时候，一直给自己打气说的一句话就是：要努力的有结果，而不仅仅是努力过。所以咬着牙到了可以跑到马路上的转折桥。我知道咬着牙做一件事情的时候真的很难，但是当你咬着牙做成了，也就真的成功了！
