2022-3-23diary

今天是什么日子 周三

起床：5:30

昨天就寝：10:30

天气：小雨

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

①启蒙表格第一部分

②玩老师和大老师电话催进度

③文案1

今日计划三件：

①录制保持年度内容更新

②录制视频4= 抖音2 小红书2

③跟踪学员 启蒙规划表制作

习惯养成：饮食正常

周目标·完成进度

118斤 本周 目前122

【学习·信息·阅读】

感觉抖音很卡顿，先录制吧

说人话抖音上 都是三四五线

【健康·饮食·锻炼】

【人际·家人·朋友】

晚上陪娃写作业+读书+玩+聊天泡脚 唱歌

【工作·思考】

听了冥想和早起

年度内容更新太慢

布局tk没有完成

【最美好的三件事】

1.和娃在一起的时光

2吃得很好的三顿，123斤

【思考·创意·未来】

抖音10万

小红书10万

视频号10万

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