网络发达，信息过多，不要焦虑

每天，我们被大量的信息充斥着，打开手机，这个活动、那个活动，到处都在开展活动。

有时候翻看朋友圈的时候，有的人就会变得有些焦虑，啊，这个我错过了，啊，那个我没有参加，啊，还有那个我没有学～把自己搞得焦头难额。

其实，在这个信息泛滥的年代，我们更加要学会甄别和忠于内心，如果内心想要安静想要在家打扫下卫生做做家务，哪怕没有参加那些看起来特别盛大或者精彩的活动，也没有关心的，只要用正念活在当下，一样可以愉悦自己，不一定要所有的认可和内心满足都要向外求。

在时间充裕的情况下，可以多参加一些集体活动和社会组织的活动，要是想要多陪陪家人，那就适当拒绝一些，忠于自己的身体，忠于自己的心灵，忠于自己的灵魂。

切莫贪恋，也不要那么去追求完美，人生的圆因为有缺憾，因为不完美，才能有机会停停走走，看到一路不同的风景。

网络发达，信息过多，不要焦虑