第1天 烂开始 简书日记 v4

A:这是第46周离2018年底还有6周

2018年承诺的1000番茄目前已经完成了837个

B：你的梦想是什么？

我的梦想是成为一个自律的人，有国际视野的小老板。

D、这个会帮助我达成重要目标嘛？还是这仅仅是一个干扰。

1：根据定位理论：有传播胜无传播，在个人品牌打造上先完成简书日记

E、今天的小确幸/感恩

今天已经完成日记的第四个版本的迭代，非常感恩自己，在摸索中寻找自己合适的方法。

F、今天为财务与事业做了点什么使我能达成梦想进步一点点。

查看股票

G、美满的家庭与社交我 做了点什么？概率是不是提升了。

小红花法的反思，与无条件教养，都需要辩证的看待这个问题。

H.为实现自己梦想我要学习点什么？

定位理论第8课

迭代了gtd的处理流程，清晰的看到行动的具体方向。

H-1、我为养成初级自律者今天实践了什么？

解释：完成3项事项算及格，完成5个事情算良好，完成10个事项+算优秀，

3、把事情切分成明确结果的小事情。怎么来衡量呢？能一步到位的行动我+动词+加关键人+事情，不好切分的切分成番茄时间

1、随手记录[x]  

2、待处理清单是否成为每天做事的依据[x]优秀

3、把事情切分成明确结果的小事情。[x]

4、细化出效率，计划阶段提前把行动的具体步骤和执行过程思考清楚[]

5、切换出专注[]

 6、每天清空待处理清单[

]7：早起的奇迹[x]

8、.分段适合的时间做适合的事[

9、制定能被完成的计划 

I、今天为健康身体与旅行做了点什么？

碎片化运动

J、精进的下一步是做什么。

自我观察。