最近听了很多公开课，掌握新工具之后，重启“行动力&坚持”计划，总体模型的思维导图如下，

行动力和坚持思维导图

9月中旬开始实践用印象笔记写晨间日记，到目前已经养成习惯；10月11日，开始记录时间开销，并做分析，如今已经能正常运用到生活；10月26日，坚持早起计划，以后打算每天坚持6点钟起床学习两小时。鉴于最近一直在做行动力的提升训练，以本文作为十月总结：全面提升行动力和坚持计划。

一 目标管理应该和复盘结合，并且选择长期、中期和短期三个不同的时间维度

1 目标分解法——注意长维度的目标和不同类型的目标

张萌在分享“顶级成功人士如何安排自己的一天？”时，介绍的目标分解法以及秋叶大叔在“学会碎片化时间管理——让你的一天不止24小时”里都提到了“长维度时间管理”。什么叫“长维度”？

萌姐介绍，你有没有制定十年人生选择、五年规划发展纲要、三年规划、一年目标……在这方面我做的有欠缺：从2014年，我开始制定年度计划，但从未想过更远的目标，这导致在一定程度上无法把一年目标放到更长的时间里产生积极的联系。秋叶在讲到每天计划时，同样提到长维度，只不过他说的是每月的日程管理。你能规划到多远，你就能做多少。这部分我后面一起介绍。

从目标分解的角度来说，十年后，我即将步入40岁的中年，我希望在经历了十年的奋斗打拼和精心经营之后，我能拥有，

健康的体魄：饮食、睡眠、外形、体检等

不断攀升的事业：打造自己的核心竞争力，做到营销领域的职场经理人

幸福稳定的家庭：支持爱人事业发展，保持精神交流；关注孩子身心成长；赡养和情感关怀父母

经济能力和财务状况：初步实现财务自由，十年时间稳健创造被动收益，实现主动收入向被动收益的转移

这里，我分了四个维度，其实每个维度下还包括了很多内容，这里只是列举、没有细分。秋叶大叔说到了注意力宽带，还举例，2000年他开始把所有积蓄拿去买房的时候，和他同时入职的同事只盯着主业发展，以致错过最好的投资机会。增加注意力宽度，往往可以在初期投入一点，就能收获很多，比如健康、家庭、子女教育、理财，这些有复利效应的事情，要在年轻时开始做，事半功倍。

2 复盘——回顾和评估目标，并且制定下一个计划的方案

萌姐的一个学生Sanny的小屋在简书上写了很多自己的日结、周结，让我非常受到启发：最近总提到复盘这个词，其实PDCA也强调复盘的重要意义，值得我们每天、每周、每月、每季度、每年拿出一定时间，对照着目标的制定，回顾行动的结果、得失以及改进计划，综合评估目标完成的情况。

我想采取的方法就是写下来。Write down是最好的方法，简书是写个人总结的好地方。字数不限，如果是日结，希望控制在200-500字，不要太长，每天10分钟即可，晚上写，和晨间日记不冲突。

二 时间管理TM——风宜长物放眼量

我规划时间向来是每天早上想想今天要做什么，从未对每月、每周时间有过整体的把控。究其原因，我想是因为不可控事项会整体打乱我的节奏，所以做了还不如不做。2015年9月开始接触手账，我还看了一本《神奇手账》，但却并未严格按照书上介绍的月计划表和周计划表执行。听完秋叶大叔的课，我打算重新拾起，不过略带调整：

1每月事项表：记录待办事项——June

我们经常有了一个idea就立刻做，导致本该先完成的事情往后拖延。发现一个好软件June，配合备忘录一起用，打算先就每天必须干的事情一一填进去，软件好修改，有日程变化也很方便操作，2017年逐步放弃纸质手账。

2每周日程表：给时间分块，每块里还可设置碎片化任务——手绘

秋叶大叔展示了他的每周日程表，我觉得非常好，而且估计市面上也没这么简洁明快的，关键是画起来一点儿都不难，完成可以手绘搞定。

【楠楠】十月总结——建立个人“行动力&坚持”体系 【楠楠】十月总结——建立个人“行动力&坚持”体系

按照我目前的作息，时间分块如下：

6:00-8:00 晨间学习：听课，阅读，计划，写作

8:00-9:00 洗漱、早饭、家务、聊天

9:00-12:00 上午学习：阅读、写作

12:00-15:00 午饭、午睡、聊天

15:00-17:00 杂事处理，碎片化阅读，英语练习、休息

17:00-19:00 晚饭、家务、运动

19:00-21:30 听课，记笔记

21:30-准备睡觉

3 时间开销——真实的时间花费

随手记录在小本子上，如果外出就在aTimelogger2上记录，已经形成习惯，作为对真实时间花费的再次确认。

【楠楠】十月总结——建立个人“行动力&坚持”体系

三 写作没有捷径，只有写写写：新的写作思路和计划

之前一直在写，可是也没写出个名堂，一来自己写的还是少，二来未免有些不敢下笔，不敢公之于众，昨天早上听了弘丹的公开课“如何从零开始写作到爱上写作？”我也释怀了很多，她是我在和君认识的小伙伴，坚持写作600多天，如今已经是简书的签约作家，组织了很多写作活动，写出了几十万字的内容。

她介绍的内容，对我起作用的几点：

1.把写作当做练笔，不停笔，每天设置最低字数，目前我的最低字数1000

2.坚持大量输入：水喝多了，尿就有了——季羡林

3.挖掘素材：随时记录，重新认识世界，感官+直觉

具体实践，我想趁最近怀孕期间，大量写作，给之后写作打下一个基础。

1开辟简书新天地

很多人和我推荐简书，我自己也用过一段时间，也有2-3篇文章上了首页，不过如今上首页越来越难，但不少小伙伴还是坚持投稿，真的是很棒的平台，也有很多好文可以阅读。简书属于什么都可以往上放的平台：书评、摘抄、听课感想、随笔、复盘内容等。也希望小伙伴们关注我的简书平台，慢慢的我也会把之前写的很好的文章转移到这里来。

2理财话题随手写

针对我对理财这个领域的喜爱，我想有针对性的写写这方面的文章，很多理财平台有话题讨论，我从来都是爱写非命题作文，一遇到命题作文就想跑路，从现在开始参与进来，话多多说，话少少说，每个话题都是一个全新的角度，值得好好练笔。

3微信公号大本营

说到我每日苦心经营的“我是女孩纸”的微信公众号，初具小小规模，感谢好朋友们的相互推荐，如今已经有了700多的关注量，我的目标是“三公子的人生记录仪”，希望到年底先达到1000个关注，我会一直坚持原创的，而且都是最高质量的文章汇总，方向是学习、理财和个人成长。

四 输入：阅读和公开课

目前特殊阶段输入主要靠阅读和公开课，我也希望自己沉淀下，不要浮躁、不要盲从，一点点慢慢来。

1阅读：主题阅读和碎片阅读结合

主题阅读是特别好的学习方法，比如我今天的文章就是建立在最近上的几个公开课的基础上，融会贯通之后，静下心搭建出来一个属于自己的“行动力&坚持”体系，所以，我想在今年后两个月里专注三个领域的主题学习：

基于专业领域：市场营销管理

基于兴趣爱好：高阶理财投资、财经金融类

基于职场技能：TM、英语口语、Office、其它

2公开课：快速学习的好方法

最近听了近十堂公开课，大多数免费，少部分付费（听课渠道我在微信公众号里有过介绍）。老师都是很用心讲，当然对我的效果参差不齐，争取做到每节课都记录笔记，老师推荐的方法都有选择的实践，最终为了形成自己的思维和行动体系。

nannan十月听课

随着学习目标的明确和鉴赏能力的提升，很多课直接pass了，所以我需要选择更多高质量的新课程补充进来，目前选定的还有得到APP，TED，新浪和网易的公开课，以及喜马拉雅上的夏说英语，我现在的英语能力急需提高了。

终于快写完了，回顾下十月份，在家安心养胎的日子里竟然完成了那么多事项，还是为自己的行动力要点个赞的，不过新的目标意味着更高的挑战和付出更多的努力。十一月继续加油！