真正的付出要符合四不原则

不强势，不要试图用付出来控制甚至改造对方。

第二，不索取，不以付出的形式胁迫对方回报同等的关注、同频的情绪。

第三，不讨好，不要因为自卑或依赖对方而去付出，去低三下四地讨好。

最后，不放纵，再爱对方、再愿意付出也要保持理性，给自己、给对方保持一定的独立空间。