day3：循序渐进：不追求实现十个目标，只要每天能实现一个小目标

昨天文章的坑后续没话题写的时候慢慢写完

日更计划开始第三天，实际上我同步启动了整个生活工作学习节奏的调整，包括但不限于恢复力量举和有氧锻炼、尝试早睡早起、读兴趣爱好书籍、上专业在线课程等等。

3天过去，有一些完成了，当然大部分没完成，导致心情时好时坏，继续下去的意志也时强时弱。

回过头看日更计划，没有说每天写多少多少字，写的文章多么精炼完美，而是每天写100字拉倒，好过不写。

同理的，改变自己的生活也是一样，找到锚点，从一个小目标开始，一步步迈开。别着急，每天追求一件事并实现它，好过每天追求十件事实现三件事，最终在挫败感中走向放弃。