我只推荐这些博客 看完后相信你也可以实现一个完整的下载服务的

详细介绍了NSURLSession

http://www.raywenderlich.com/51127/nsurlsession-tutorial

一个下载demo

http://www.appcoda.com/ios7-background-fetch-programming/

英文demo (加深理解)

https://www.shinobicontrols.com/blog/ios7-day-by-day-day-1-nsurlsession

中文下载demo和NSURLSession 介绍(再看不懂就没朋友了)

http://blog.csdn.net/majiakun1/article/details/38133433

少年剩下的就看你自己的努力了

写了个demo 断断续续写了好久还没达到心里的样子 ,不过基本下载功能已将实现 提供给大家参考,我会抽时间不断完善: https://github.com/chenguandong/iOSDownLoadDemo