深度工作实践～注意力保卫战

集中注意力是需要关注的，但是如何不让注意力分散，不让自己的深度工作被打断，更重要，尤其是在目前智能手机普遍存在的今天。根据日常的实践，总结一下目前对于个人行之有效的方式。

关掉outlook的邮件提醒

在关掉提醒之前，我真是深切感受到了，从来不是我“检查”邮件（check outemail），而是邮件“检查”我。工作的时候，时不时有邮件进来，刚看到有新邮件的小图标出现在电脑屏幕的右下角时，就是不自觉的打开。自然这是一个打断，而且如果邮件内容本身需要处理，那被打断的时间就会变得更长。直到有一天我把邮件提醒关掉，从此世界清净了。这里的提醒指的是所有的提醒，包括新邮件的弹出框，新邮件的声音提醒，图标提醒，等等。检查邮件被我定义为浅度工作，所以检查新邮件就集中在某一段时间执行，尤其在深度工作的间隙。

把手机藏起来

公司电脑比较慢，在深度工作的时候，有时候启动某个软件或者Excel工作表时，需要等待一段时间。时间虽然不长，但是还是习惯性的把手机打开，刷一下新闻或者朋友圈。有时候看到有趣的信息，打断的时间也会变得很长。这就把深度工作打断成浅度工作了。后来，我就把手机放在抽屉里，离开我的视线。即使是这样一个小小的改变，却很大的改变了我的行为。因为看不到，我会耐心地等待软件启动，这样也就保持了深度工作的状态。

用即时贴收集想法

在深度工作时，脑海会时不时冒出一些新想法。或者有时候想到了另外一个工作安排。比如，出现了一个新名词或者想到了一个历史事件/人物，会去Google一下。想到了一个小物件，就去淘宝看看。Google的时候，会从一个名词到另外一个名词，从一位人物看到另外一位人物。在淘宝里，从一个物品到另外一个物品，从一家店到另外一家店。于是深度工作又变成了浅度工作。那怎么办呢？我会用即时贴把一些关键词记下来，等深度工作阶段结束后，再集中时间去处理。即时贴就像一个筐子，起到了临时收集的作用，把所有想法扔到这个筐子里临时存放，最后再集中注意力去处理。