20190704反思

1、看到小组伙伴靖姐在上班路上做了这么多事情，我也开始绿色出行。今天是第二天，一切都是那么美好。早上拥挤的公交车上，大家很友好的帮后门上车的乘客传递打卡。

善于发现身边的美好，觉察有提升。

2、专注时间达到2小时，学习完9段第二次，重新测试了段位，提升到4段。能够安排每天的事情。但是对于月的安排欠缺。

3、每天的冥想，养成了习惯，不用刻意闹钟提醒。感受当下。

4、设置了6个闹钟提醒，女儿有了改变，她一听到闹钟，就能主动去喝水和提醒我喝水。