2020-06-28 一次庸人自扰带来的思考

自认为是一个很豁达的人，觉得自己很能看得开，是一个可以承事的人。

但当事情真正摆在面前时，发现自己完全没有自己想象的那么豁达。

从过年开始一直在高强度的加班（所以作业有时也交的不及时），包括疫情期间。终于到了端午节前一天，手头的工作有了一个阶段性的缓解，可以踏踏实实的陪孩子过一个节日了。但一个不好的现象让我不由自主的紧张了起来。

近几日，总是莫名其妙的口渴，时不时的就会出现口渴症状，而且喝了水有时也缓解不了。我起始以为是一个偶然现象，但是从端午节前一天开始，过了整个端午节似乎没有缓解的迹象。

在这个过程中，我的心理压力逐渐增大。因为有家族糖尿病遗传史，因此，对口渴喝水多一类现象尤其敏感。而这持续几天的不良感觉更加加重了我的怀疑。

于是我就越琢磨越口渴，越口渴就越像，期间查了各类新闻，查了糖尿病的各类症状，查了糖尿病的治疗方式，开始了自己的心理建设。

脑子里就开始各种思考。如果我真的得了糖尿病怎么办？如果真得了，我会如何面对？我要如何改善自己的心态？我究竟是否应该告诉领导自己的病情？各种各样的问题充斥在脑子里。以至于，在假期的第三天工作效率大幅下降，一篇报告忙活了一天，也没写几个字。

虽然很不愿意去接受这个现实，但是如果真的到了那个关口，你也只能去面对，去改善自己的生活方式，去积极的面对，如果血糖控制的好，完全可以拥有一个健康的生活。这就是我鼓励自己的话。

但是内心深处，我知道自己是极度焦虑的。因为，从此就告别了一个正常的生活。

就在这样的纠结中，终于完成了一天的工作，发现自己投入在工作中，就能够暂时忘记这份烦恼，当注意力分散后，人还能轻松一些。但是还是口渴。于是我就越琢磨越口渴，越口渴就越像。

这种状况下，还是加班到了7点10分，终于可以回家了。一路上口渴到不行。

今天回家有一项重要任务，检测血糖，这是决定命运的时刻。

7点45分，回家沐浴更衣，在晚饭前坐好，打开刚到的血糖仪，准备开始检测血糖，插上试纸条，扎上针，输入血，30秒，滴~~

5.6

整个人一下子解脱出来了。好在，糖尿病似乎还没来找我。挺开心的。（2小时餐后血糖还是正常）

当真的确认不是后，嘴巴好像没那么干了。心理对一个人的影响，就是如此之大。

媳妇说我是庸人自扰。的确是。

这一次庸人自扰让我更加清醒的认识自己：

1、说别人容易，当事情临到自己头上，方能感受到那份沉重

如文章开头，我始终以为自己在某种程度上是很能接受现实的人，对于生老病死已经可以坦然接受了。然而，事实是，如果真的有一天自己得病了，怕是无法在短时间内接受这个现实，现实真的很沉重，承受起来远比想象的困难的多。同时也想到，对待那些真正遇到难事的人，一定报以理解之同情，要多多帮助，帮助别人，也是帮助自己。

2、岁数不小了，是时候认真反省应该如何保护自己的这副躯壳

虽然短时逃过一劫，但是对于我这种有家族史的人来说，患病概率还是挺大的。如果不正确对待，到了时候怕是真的跑不了。健康饮食，增强运动，这已经不是想不想的问题了，而已经成为决定自己人生的大事。老天给了自己one more chance，我得学会如何去珍惜。

3、个人境界还需提升

对于人生，虽然已活过了快一小半了，觉得活得有点明白了，但现实情况是，其实自己还远未达到应有境界，方方面面。仍然需要好好提升境界，更加从容的积极地面对这一趟人生。

祝每位战友都健健康康，平平安安。