本周金句：我们总是考虑自己需要什么，而没有考虑对他人而言什么是最重要的。改变看问题的角度，对于改善你的人际关系是非常有效的。——《你要如何衡量你的人生》

一、周检视

二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714） 二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714） 二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714）

二、本周精进与反思：

反思一周执行情况，存在哪些问题，哪些需要改进，改进措施是什么？

项目1：

本周做的比较好的是：

1.完成了上周的周记、行动日志打卡全勤、听书完成。

2.一直困扰我的读书也在进行中，比之前有提升，而且看完之后有一定的输出。

完成的不够理想的是：

1.读书这块有进步，但是进度还是不够快。有时有其他事情就不能按计划完成。而且下周要开始晨读私塾，以及教练培训要看书做作业，觉得挑战还是蛮大的。

2.论文还是停滞期。

改进措施：

1.早起半小时，用来看书。先把这个事情做好。这样会淡定很多。

2.论文的话下周哪天空一些上网查下资料，反正本月底把最终定稿搞定。

项目2：

本周在优质陪伴这块都超额完成了。英语学习、钢琴、阅读方面都完成了。弹钢琴有主动性。英语基本找到了一个思路，就是通过学习伴鱼和叽里呱啦两个app，增加他的词汇量。到懂得再多些时再学廖彩杏书单。

不够理想的是阅读绘本的量和深度不够。

改进措施：阅读这块下周去图书馆换书，精选几本，下周可以反复讲。

项目3：优化管理

1.减重做得比较好，已经完成本周任务

2.早睡早起比之前进步很多。

3.大扫除超额完成。一次书房，一次进门口。

4.跑步没有完成。本周连续下雨，或者早上湿气很重，就没有跑。明显感觉好几天不跑，再跑的话有些累，速度跟不上。不过，跑步有一个大的突破，就是可以连续不间断地跑3公里了。

改进措施：针对跑步，如果不去跑步应该要在家锻炼。keep用起来。

三、周事件

1.周一陪儿子画画

二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714）

2.周二上钢琴课

3.周三学校开会，下午去玩

二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714）

4.收到证书。

二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714） 二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714）

5.陪儿子乐高搭积木

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6.陪儿子图书馆借绘本，收到赠书一本

二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714）

7.周日收到108营的T恤啦！

二阶挑战开始啦！——周记40（20190708-20190714）

8.英语体验课上完了。学会了6个单词。儿子还挺喜欢的。

9.周六参加周例会，进行周检视，并对各位小伙伴作了简要点评。

10.连续三天见面聊天，表弟的恋情终于稳定。为他高兴。

四、下周要事：

1.参加实习教练培训，认真听课，做笔记，完成作业

2.继续每日行动日志打卡

3.早起营打卡

4.晨读私塾，每天完成看书和作业

五、周感恩

本周要感谢自己，这么努力。继续加油哦，晓丽，千万不要停下你的脚步。

了解自己，认识自己，进而勇敢做自己！！！