值得养成的20个好习惯
2019-02-05 本文已影响0人
Thirdpigs
1、 不带手机上床；不要赖床。
2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。
3、 25岁起控制每日碳水化合物摄入量。
4、 多吃蔬果多喝水。
5、 走路时坚持收腹。
6、 不蓄胡的男生请勤刮胡子，男女都勤洗澡洗头。
7、 坚持记账。
8、 坚持知识输出。
9、 多做运动多看书。
10、 学习穿搭，提升衣品。
11、 每日/每周留固定空闲时间给自己，进行完全不功利的兴趣学习。
12、 关注时事热点，形成自己的思维模式。
13、 坚持专业技能提升，核心竞争力才是硬通货。
14、 保持和家人的联系，多打电话多关心。
15、 充分利用网络资源，不吝啬对自己的投资。
16、 坚持用乐观的态度去看待事物。
17、 控制盐的摄入量。
18、 控制饮食、娱乐的放纵次数。
19、 多活动拉伸韧带。
20、 利用好碎片时间，阅读、拼写。
