学习十几年的你真的会学习吗？

最近这几年一万小时就可以学会一项技能这个说法非常热门，但是回顾我们的学习生涯，你学语数外这么久你就学会写作、计算以及可以和外国人无障碍交流了吗？我相信百分之八十的人应该没办法做到吧，当然，我也做不到。因为这些年我仅仅是在简单重复，而不是用一个正确的方法练习，所以往往在离开学校后不久我们就会把当初死记硬背的东西都还给老师。

日本作家斋藤孝的《学会学习：从认知自我到高效学习》一书中就很好的说明了这个现象，他指出“就算你做的不好，也不代表你没有这方面天赋，也许只是你“方法”不对”。所以学习之前不仅要制定好学习计划，更要找到自己的“制胜球”。所谓制胜球就是你的学习方法，就如同斋藤孝老师在文中讲到的一位托业考试考了九百分（满分九百九十分）的人学习英语的方法就是做真题，记笔记以及反复练习。虽说不是特别新颖的方法，不过这就是他的“制胜球”！

学会学习：从认知自我到高效学习

我是一个拖延症患者，而拖延的后果往往就是到了最后自己就会给自己找借口放弃今天的学习，但这是个恶性循环，拖延—借口—拖延—借口，到最后也就是放弃，一次放弃没关系，次次放弃那放弃的就是自己。而正好我有幸读到斋藤孝老师的这本书，就采用了史蒂芬.金老师的学习方法——“外界屏蔽法”。人是容易懈怠的，因为人脑总是会不自觉的想去做轻松的事，但是我们又往往不得不去做自我提升，例如学习。如何不为自己找借口集中注意力的学习呢，史蒂芬在《写作这回事：创作生涯回忆录》中提到：

我给自己定的目标是每天写10页,也就是2000字。……除非有其他非常紧急的事情,否则不写完两千字,我绝对不会停下来。

……

关上门,与外界隔绝。紧闭的房门不仅是在向他人,还是在向自己表明着决心。可以说多亏了这紧闭的门,作家才能通过写作随心所欲地说自己想说的话,去自己想去的地方。

关门前一定要定好当天的目标。和体训练一样，一开始的目标可以不用定得高。如果因为定得太高导致无法完成,反而会让人留下遗憾。总之,一天写一千字应该没有问题吧。出于同情之心,来日方长,我决定一周休息一天。不过一周只休息一天,再降低要求就会让人失去干劲和热情。目标达成之前,我发誓绝不开门。接下来,我需要做的就是在纸上、电脑上奋笔疾书。

史蒂芬就是这么督促自己去写作学习，他保证自己能在一天的某个时段中，心无旁骛，专心致志的学习。这种方法不仅适用于常为自己找借口拖延症的朋友，也适用于想学习却困于无法专心的朋友。这种学习方式只需要我们创造一个场景，与外界隔绝并沉浸其中就好。它帮助我们彻底屏蔽掉外界，沉浸在自己的世界里。

而我是把晚上十点到十一点当成自己的阅读时间，而这段时间内我不会任何信息也不接任何电话，其实一天一小时时间并不算长，我之前碎片化时间一天读下来也差不多一小时，但是，将自己沉浸在安静的氛围内阅读其效果是大于碎片化学习的。这个社会节奏太快，我们需要给自己一段时间让自己慢下来，与自己相处，和自己对话才能更懂自己想要什么，才能活得更轻松。

斋藤孝老师还列举了十六位杰出人物的学习方法，从德鲁克的“目标管理&命名思考法”，到歌德的“限定法”，再到香奈儿的“对镜观察法”……我们都可以从前人的身上学习到适合自己的方法，同时老师为了方便我们更有效的学习还在第三部分和我们分享了“斋藤式学习方法。

学无止境，放弃学习无异于放弃自己，对于现在的迷茫和困惑我们无法解决时不如去看看伟人们是如何在逆境下重生的，这些方法或许没办法帮你解决眼下的问题，但是一定会给我们一些启发。无论如何，一本书可以帮助我们给到我们启发感受，开拓了我们思维，或改变自己的一些不良习惯，那么这本书对于我们来说就是有用的。