觉察日记【修复感情】

重读书籍《亲密关系》，《我们终将遇见孤独和爱》，我得到一些启示。

婚姻很复杂，不只是两个人的事情。需要双方共同努力，而不是一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。我的感情卡点是我固执的要求更多的爱，认为对方给予我的太少，远远不够用。忽视了自己需要付出，而不是一味索取，让对方很累，自己独享快乐。

很多时候，当我们进入了亲密关系，我们总期望对方和我们同频同节奏地努力，这样才行。事实上，可能双方努力的方式不一样，但你心中始终认为有多，有少，有吃亏、有占便宜。事实上，婚姻生活就是你自己一个人的事。

樊登老师说：“婚姻生活可以分成四段，第一段叫做月晕，它对应的光环效应就是你会觉得对方真的好棒，终于找到这个人了，这是第一个阶段。

然后第二个阶段叫做幻灭，就是之前想象的那么美好的东西为什么没有出现，反而会出现很多很糟糕的东西。

第三步是最黑暗的部分，叫做内省。在内省的部分，我们充满着反思、充满着后悔，每天不断地在琢磨很多的原理事情等等，基本上很多去参加婚姻辅导的人，就都到了内省的阶段。

最后一个阶段，如果你足够幸运能迈入这个阶段的话，你将获得启示进而获得真正属于你的亲密关系。

反思自己，当下处于第三步，内省的状态。我开始回忆过往美好与痛苦，努力找到问题的源头，解决自己内心的痛苦，那无法放下的包袱。

和异性朋友聊聊天，了解他们的择偶观念，聆听别人的想法，看看自己拥有那些缺点，改变一点点。

樊登老师说：“很多人不愿意承认有一种东西它叫做真爱。实际上真爱是来自于对童年没有被满足的需求的追求，人们在童年的时候始终追求的两样东西，第一个叫做归属感，第二个叫做确认自己的重要性。”

这两件东西我曾有过，只是如今自己似乎弄丢了，是否重新找回呢。我不要父亲一样的男人，太多束缚，唠叨不断，心很累。我似乎想要一个和自己一样童心未泯，有自己的喜好，有事业的男人，做朋友，共同创造财富奇迹。这样的人能否找到，未知。

继续努力改变自己，做快乐的自己，有智慧的女人。摆脱过多的孩童的状态，清醒的做人。和爱人过去的是是非非，在经文诵读后逐渐的放下吧，不再计较，放过自己。我不想再折磨自己，让痛苦加倍。

接受现实吧，贫穷的生活，父母的指责，努力奋发图强，求取那幸福的果实，我的真经。让自己快乐，智慧无穷，是我的关键，乐趣所在。其他的事情，顺其自然，不做干涉。