手写我心

      抑郁症，自己原来不知道还有这样一个名词。这几年听得越来越多，身边也听到有家人朋友说自己得了抑郁症，还有吃药安眠的。询问了度娘，解释说“是以显著而持久的心境低落为主要临床特征”这既是对抑郁症的概念解释也是该种病症的临床表现。一旦患有这种病症会严重影响工作、学习、生活和社交。

      我不是什么心理学家，也不是医学专业，说到这个完全是因为今天的《关于写作》这本书的读书分享想起的。我们每个人都想开开心心的过日子过生活，可人生不如意事常八九，那该怎么办？是终日哀叹，还是化而为用，怎么化？书中给我们提到了一个很好的向内修行自我的方法，那就是“写作”。可能你会说，我不会写东西，那都是作家的事，我写出来的东西也不会有人去看。为什么你写出来的东西一定就要让别人去看呢？难道我们就不能给自己的人生成长做一次记录吗！简单的文字就可以，不需要多么华丽的辞藻。写作是一个很好的和自己沟通的方式，写作就是修行，不但可以记录生命故事，还可以培养自己的自信心。我们每个人正向的或者负向的能量和情绪都可以被我们拿出来晒晒，不一定就非要晒那些美好的事，谁的生活都不是一帆风顺，每个人每个家庭都会有坎，但问题是你是被坎挡住，还是鼓足力气跨过去呢？不同的人会做出不同的选择。社会压力日趋增大，很多成年人只敢在午夜“崩溃”，时间一久难免抑郁成疾。既苦了自己，也会让身边的人感到满满的负能量，好的时候人家安慰你几句，不好的直接远离你。那为什么我们不可以把那些坏的情绪表达出来呢，好的情绪和坏的情绪都是我们生命力的一部分，有情绪很正常，要知道有情绪恰恰证明我们是鲜活的、充满生命力的。没有人要求我们必须只能分享和传达给别人美好的事物，你的人生是自己为自己负责，你坏的情绪一样也可以表达。既然你的生命中有故事，就应该把它转化出来，可以是文字、可以是影像，可是任何一种能够被人们看到的表现形式。让世界上更多的人看到，宇宙之大我们无法想象，下一秒你不知道会发生什么？所以不要把自己坏的情绪掩埋掉，让那部分坏的情绪也能为我们所用。最简单的办法用你的双手，一字一句的写下来。会有你意向不到的收获的，相信自己。

      还记得自己在怀孕初期胎像不稳，心情非常不好。但是怕家人跟着担心，也不会告诉家人自己不好的心绪。有一段时间几乎真的快抑郁了吧，当时的情况可以这么说。也就是心情差到了极点，可就在这个时候，我无意间看到了自己大学时零星写的日记，很多画面瞬间浮现眼前。那一刻，我决定了一件让我至今都觉得200%正确的事情。那就是给宝贝写成长日记，并且是从她开始有生命体征就记录下来，几年过去了，宝贝的成长日记我写了大概有两本了，有时候回看，不仅看到了孕育生命的神奇和伟大（当然不是说自己伟大，孕育生命是每一个女子的天职，自己也是完成这份天职，把一个小天使带到这美好人间），而是有一种由衷的对生命的敬畏，一个鲜活生命的成长，既让我看到了生命的美好，也让我看到了生命的脆弱。所以我很感谢那个时候没有放弃自己坏情绪的我，正是因为有了这份真实的成长记录，我才更加的了解了“生命”这样一个谜一样的人生课题。

      手写我心，你的情绪，只有你自己才可以负责。洋洋洒洒，写了千字有余，最后想说，不论是什么形式都可以作为我们记录生命成长的载体，重要的是你的记录。这就是《关于写作》这本书的读书分享带给我的一些思绪……