散步

        在工作日，我的生活是极具规律的。早晨六点多一点起床，洗漱、运动、吃早餐，八点正式上班。中午十二点吃午饭，休息一会儿再上班，下午六点前就吃过晚饭了，大多数情况下也没多少工作上的事了，我会和同事好友相约散步一个小时(雨雪天除外)，回来之后还有两个多小时可支配的时间，一般情况下十点半左右会准时休息的。

        我的这种生活，很让周围的好多同事、好友羡慕，原因是我不用带孩子，不用给孩子辅导作业。其实，凡事都有两面性，有得必有失，有失也必有得。我孩子从上小学一年级开始就随他爸爸一起去了百公里之外条件更好的城市，从那时我也开始了周末奔波劳累的日子。一晃，我独自一人上班的日子已经是第十个年头了。我也由开始的不习惯到现在的适应，个中的滋味也只有自己能体会了。

        其实，一天下来最让我放松的就属傍晚散步的这一段时间。我们一起散步的几位都是家务较轻闲的，大家笑称我们为“走友团”，当然每天的人数不固定，有时人数会更多，有时人会少些，雷打不散的那两个人，其中算我一个，还有一位和我情况类似的长我几岁的刘大姐。

        我们常常会边散步边聊天，话题涉及面很广：大到国家政策、媒体新闻，小到穿戴搭配，美食养生等生活琐事。你一言我一语，正经事，顽笑话，说着、笑着。这个时候放下了工作，放松了心情，似乎都没有烦恼，敞开心扉，谈天说地，舒心快乐。

        俗话说得好“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”。社会是个大天地，我们在与他人交流的过程中可以了解各方面的知识，包括许多自己不懂的人情世故，生活小常识，小窍门等等。

        最让我受益的是闲谈中学到了许多美食的做法，隔一段时间，我会在家人面前小露一手，比如炸个油饼，做红烧排骨，焦盐蘑菇，烤些面包，蒸回绿豆粉皮……

        其实，让我受益的方面还多着呢。至少，这十年来，我的体重没增没减，一直属于苗条型；身体的抵抗力比原来也好多了，起码感冒不用吃药了；并且大家都说我的肤色越来越好了。我觉得这都是得力于我能坚持每天散步。

        别小看这散步，只要坚持，总会受益，而且益处多多！

      希望 散步这个好习惯能让我受益终生。

 

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