接纳自己

昨天一位平时聊得比较好的客人来买彩票，兴致勃勃地问我，她做的双眼皮和开眼角效果如何？有没有变漂亮？

我很明白这种心情，她很想被肯定。

我回答说，还好。

说实在的，我觉得她没太大的变化，她还是她。

她说，她花了5万元去做了这个手术，我表示钱太多，没地方花。

一个人要从外面去寻找肯定，也是理所当然，尊重接纳自己有这个需求，但是太执着往往会失望。

如果我们可以先接纳肯定自己，再向外延展内心就会有力量。

前几年我对衣服上瘾，不停地买衣服，遇到紧张，困惑，不如意就买衣服。

幻想自己穿上图片中的衣服，就会变得像图片中的人儿一样阳光，有活力，绽放，生活美好。

但现实是，我还是我，该面对的问题还在，自己内心无法活出自己的困惑还在，我的生活还是一团糟。

这些都是对自己不接纳，否定自己，不能肯定自己的表现，有很深的无力感，逃避真正的问题。

我们就是在幻想，把自己的外在变好看了，这样就可以得到别人的表扬、肯定与爱了，到头来浪费了很多金钱、时间在没有效果的事情上，我还是我，那个我强烈渴望被他爱的人还是他，他并没有多爱我。

因为问题不在外表上，而是自己内在的品质与信心出了问题。

我知道那位问我的客人，她与老公的感情不好，出现了很多问题，分房睡了好几年，老公一出差就几个月不回家，外面还有别的女人。

她的内心很困惑，她有强烈的不被爱，不被接纳的感觉，她渴望被认可，渴望爱。

但是这样瞎折腾自己的外表，不但没有效果，而且更糟糕，现在她又陷入了后悔的情绪中，一波接一波，永远无法填满的黑洞。

因为她的姐姐对她说，做了这个手术让她变得更难看了。

我对她说，事情都发生了你就接受吧，不要再纠结了，不要再陷入负面情绪中，也没变得很丑，跟以前差不多。

但是没有训练过对自己情绪反应的人是很难做到的。

如果真的觉得外表可以给自己带来自信，那也没有错。

首先你得选一位专业的形象设计师来帮助你，而不是自己盲目地修理自己吧。

比起外在的修炼，内在的修炼会让自己改变得更彻底。

让自己的生活变丰富起来，兴趣爱好多点起来，慢慢的就没那么在意别人是怎样评价自己的外貌了。

内在丰盛、平和就会接纳自己也接纳别人。

蔓蔓随感

接纳自己