减脂第四天

初始体重：71.5

今日体重：70.3，↓1.2

昨日饮水：1000ml

昨日运动：15min

昨日早餐：两个鸡蛋，一杯蛋白粉，两个煎饺

昨日午餐：芦笋炒里脊肉，红薯

昨日晚餐：半根玉米，半份玉米糊糊，炒菜有娃娃菜青菜豆角牛柳都吃了一点，两个鹅肝寿司，两个牛油果寿司，两个三文鱼卷

下午加餐：一根蛋白棒

反思：昨天的晚餐有点多了，但我挺满足的，就不反思了哈哈哈